女性绝经的平均年龄为50岁到51岁，绝经年龄因人而异，有的人40多岁就进入了绝经期，有的人会很晚，直到五十六七岁才闭经，陪伴你成长的“大姨妈”是早走好还是晚走好呢。
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离别总会有伤痛，早走或晚走各有利弊，不能说哪个更好。
提前绝经的好处和坏处。
提前绝经意味着提早结束每月烦恼的月事，缓解经前综合征和经前焦虑症等大姨妈给你带来的不愉快，早绝经还能降低与女性荷尔蒙相关的乳腺癌风险，对于有子宫肌瘤的人，绝经后会使肌瘤变小。
缺点是随着负责保护血管，骨骼和胆固醇水平的雌激素急剧减少，骨质疏松症，高血压，动脉硬化，心血管疾病的风险会加大。
延后绝经的利与弊。
推迟绝经的好处是可以有更长时间得到雌激素的保护，可以延长患骨质疏松症和生活方式相关疾病风险的时间。
坏处就是每月经期的各种不适，绝经延后也要注意子宫内膜异位症和乳腺癌的风险。
据说，有吸烟或被动吸烟，不孕的人绝经会提早发生，*草烟**中的尼古丁会降低卵巢功能并干扰性激素的分泌和活性。患有子宫内膜异位症的不孕女性也会提前闭经。
较晚绝经的人往往身体状况更健康，与良好的性活动也有关系，加州大学的一项研究发现，月经初潮晚且绝经较晚的女性比初潮早，绝经早的女性更长寿。
“大姨妈”的离去会给你带来哪些伤痛呢。
1，骨质和肌肉的流失。
雌激素的减少会引起骨骼和肌肉的流失，骨量下降会导致骨质疏松症甚至骨折，肌肉力量下降会导致肌肉减少症的发生，严重的会造成身体部分功能的丧失。
2，胆固醇水平升高。
随着女性荷尔蒙的减少，胆固醇水平会上升，高水平的坏胆固醇会导致动脉硬化，增加中风和患心脏病的风险。
3，血压升高。
绝经后，女性体内的男性荷尔蒙作用显现会导致高血压，随着年龄的增长，血管逐渐老化而失去弹性，也会导致血压升高。高血压会加剧动脉硬化。
4，更容易发胖。
雌激素具有燃烧脂肪的能力，雌激素的减少使你更容易发胖，减肥会变得更加困难。随着肌肉量的减少，基础代谢率也会降低，所以，绝经后的女性要改善饮食习惯，积极运动起来，预防肥胖。
5，加速衰老。
绝经后雌激素的快速流失，胶原蛋白和透明质酸的产生变得越来越少，导致皮肤松弛下垂，失去弹性，头发失去光泽，干枯脆化严重。
所以，50岁以后，要注意营养的摄入，均衡饮食，特别是蛋白质的摄入要充足。
也可以结合淋巴护理，改善身体的循环，使营养成分及时补充到位。
6，加大各种疾病的风险。
保护你健康的荷尔蒙不再发挥作用，各种疾病的风险就会增加，动脉硬化，骨质疏松症，甲状腺疾病，类风湿关节炎，手指疼痛变形等多有发生。
“大姨妈”早晚会走，伤痛在所难免，我们要积极面对，做好心理准备，面对失去保护的身体，做好预防措施，健康优雅的再活50年。
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