Ella陈嘉桦在脸书上分享自己人生中第三次过母亲节的喜悦心情。Ella陈嘉桦以一个普通人的身份去跟大家讲述生育的后遗症并且教大家如何积极去治疗，引起了妈妈网友们的共鸣，直言养育孩子不易。

我在生产过程有点困难所以造成我子宫和膀胱脱垂诊断书上是这样写着「应力性尿*禁失**及膀胱脱垂第二级」我打噴嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿*禁失**不是*禁失**一点，而是整个护垫都湿掉然后裤子也湿掉这对我而言是很大的困扰影响了生活、影响工作、影响心情期间我找医生用了几种方式希望能够改善但因为我的膀胱脱垂程度有点严重所以並没有办法根治除非我动手術所以我決定去做悬吊手术来改善就是在我身体里多加了两条「线」将下垂之膀胱颈悬吊至较高位置进而改善尿*禁失**的问题手术后，我真的好多了打噴嚏、跑、跳都不再漏尿我可以更隨心所欲地控制我的身体做任何我想做的事感谢现代医疗科技的发达所以我真的很幸運

Ella在文末呼吁：

“母亲不是超人，

在所有过程中有任何困难和沮丧，

请你们一定要寻求帮助！”

”Ella生育后遗症“也上了微博热搜

Ella发文后，

很多网友表示被深深感动了，

生孩子真的很不容易，

每个母亲都辛苦了！

一暴躁少女：为母则刚。每一位母亲都真的很不容易

Young：每个妈妈真的都好伟大！看到这里，我现在就去给我妈打电话说声节日快乐！

丁丁：有一篇关于生产的科普，生孩子真的很伟大，但不要忽略了妈妈们的辛苦…也不要盲目生孩子！全天下的母亲都辛苦了！

看戏少女盼：给所有的母亲们献上我的敬意

草熏-风暖：ella真的完美诠释了母亲的伟大，产前身体的变化，生产过程的不易，产后的恢复都可能有一些不为人知的不易，希望所有人都能感恩母亲的伟大。

萧兜兜：生娃就是鬼门关，男人们永远无法体会…所以好好善待自己的妻子和母亲吧！

也有网友看到Ella那句“妈妈不是超人”深有感触，

没有人生来坚强：

白晧宸：看到这一句有点心酸“妈妈不是超人” 。

夏虫不可语冰o3：给ella打爆电话 特别讨厌“为母则刚”这样的说法，好像生了孩子就该坚强似的，背后的痛苦却鲜有人拿出来关注讨论。

姜嗨嗨_Mm：当妈妈的以前也是别人呵护的小仙女，母亲节快乐！

张-玄尘-丽江：母亲不是超人，她们也需要呵护。

银海T最美：妈妈真的不是超人，妈妈也想得到更多的爱，所以请不要把妈妈给的爱当做理所应当，请好好的爱自己的妈妈，多和她说说话

很多女性对盆底肌这个词还不是特别熟悉，但是一路从孕期走来的产后妈妈却是深有体会的：

产后落下腰酸背痛

尿频尿急甚至尿路感染

大笑就漏尿、咳嗽就*禁失**

夫妻间的幸福生活不再和谐

更严重的甚至子宫等盆腔脏器脱垂

了解你的盆底肌

什么是盆底肌？

骨盆底部的一张“肌肉吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，参与控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等多项生理活动。

盆底肌有什么作用？

盆底功能虚弱，女性之敌。

除了怀孕、分娩等直接原因；

肥胖、雌性激素水平改变；

提过重物品；

年龄增大等都会一定程度上损伤盆底肌肉。

盆底肌功能障碍性疾病主要包括尿*禁失**、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、慢性盆腔痛、便秘、粪*禁失**等。

严重的盆底肌松弛必须要到正规医院进行治疗，轻微的松弛症状其实是可以通过正确的锻炼进行改善的。有这些问题的人群，大家也不需要担心，通过正规途径去进行治疗，我们会得到很好的改善。