“ 画面闪烁、一突一突是因为光线变化导致曝光量激变、对焦变化造成的。”
画面闪烁
视频画面闪烁是由于画面整体亮度急剧变化产生的，比如云把太阳挡住然后云散开太阳又出来，就会出现画面闪烁这种情况。
在太阳出来的时长按画面，锁定对焦和曝光可以规避画面闪烁。
但是这样也会有更大的问题，太阳被遮挡后可能会导致曝光不足。因为照片合成延时视频，可以通过后期去闪。欠曝或过曝后期就比较难弥补了。
所以，白天拍摄这种题材，我还是建议使用全自动模式。
另外测光模式选择平均测光画面闪烁也能得到一定程度的缓解。
画面一突一突
画面一突一突是因为对焦不一致。特别是日转夜时，在拍摄夜景对焦的时候，因为光线太暗，虽然你点的是同一个地方，但是跟之前对焦的位置不一样了。
避免画面一突一突也很简单，锁定对焦就可以了。
手机没有单独锁定对焦功能，一般都是曝光跟对焦同时锁定。
不过，就算锁定曝光跟对焦还是可以调ISO和曝光时长的。所以这个锁定曝光跟对焦功能，我的理解是自动处理曝光量锁定了，但是你可以手动调曝光量。
拍夜景时可以用曝光对焦锁定功能，白天慎用。
根据拍摄主题正确设置相机参数
最常见的大光比场景就是日出、日落了。日出是由暗变亮，因为太暗，远景可能啥也看不到，正确对焦是个考验。拍日落相对拍日出就简单一点，主要在日落的时候调整曝光参数即可。
拍摄日出日落前，提前查日出、日落时间以及日出日落方位角。一般日出或日落前后30分钟是拍摄朝霞晚霞的最佳时间。最好提前到现场找机位做好拍摄准备，才不会手忙脚乱。
拍摄夜转日题材相机参数设置
拍摄日出时首先要找到太阳升起的位置，以便根据太阳升起轨迹进行构图。
日出日落时间以及方位角可以免费*载下**巧摄现场版查询。软件*载下**地址可以发私信“巧摄”获取。
在设置相机参数前，先把手机屏幕亮度调到最亮，这样在白天时可以看得清楚，避免因为屏幕亮度不足影响相机参数的设置。
下面我以小米10至尊纪念版这款手机在拍摄日出延时视频的流程：
1、现场找太阳升起的位置
用手机的指南针功能找到太阳升起的方位角。
2、构图
架好三脚架并固定好手机，切换到相机专业模式，把参考线、水平仪功能打开。根据现场光线情况，调高ISO以便减少曝光时长，快速试拍几张以确定最终拍摄的构图。
3、确定曝光参数
曝光反馈功能打开，这个功能会实时显示画面过曝（红色区域）和欠曝（蓝色区域）情况，可以用来辅助调整曝光值。
把ISO调到最低。调整曝光时长（S），保证拍摄主体部分正确曝光即可。
4、对焦
打开峰值对焦功能，这个功能会把对焦最清晰的区域通过红色高亮进行显示。
如果手指点击对焦位置，拍摄主体大部分轮廓清晰，就用自动对焦功能，长按对焦点把对焦锁定（出现一个锁的图标）。
如果环境太暗不能准确对焦，可以点击“F”，这个是对焦的意思，进行手动对焦。一般对焦位置拉到最远处（把滑条拉向山峰的位置）。
5、设置拍摄间隔
设置“定时连拍”，一般时间间隔我会设置为3秒，拍摄张数调到最大。
6、开始拍摄
打开RAW格式、曝光反馈，按开始拍摄就可以了。
注意在拍摄前，要再次确认是否已经正确对焦，否则拍出来的照片都是模糊的。如果是自动对焦，可以打开峰值对焦功能辅助判断。对焦正确后长按锁定对焦会有一个锁的图标。如果是手动对焦要拉到最远处。
7、随时手动调整曝光时长
在太阳快出来的时候光线会迅速变化，会越来越亮。一般拍日出我会优先保证朝霞正确曝光，随时观看曝光反馈，特别是天空朝霞区域。一旦出现有过曝的区域（红色），马上调低一档曝光时长（S）。然后继续看曝光反馈，只要一出现过曝的区域（红色），马上再调低一档曝光时长，重复这个步骤就可以了。需要注意的是，这个过程其它参数保持不变。特别是用自动对焦功能时，不要用手点画面，避免重新对焦，否则会导致画面一突一突的。
8、太阳出来后采用全自动模式
等太阳出来后就可以把ISO、曝光时长（S)切换成自动。如果之前使用手动对焦，可以切换到自动对焦模式，重新对主体对焦。
拍摄日转夜题材相机参数设置
拍日落的流程跟日出流程差不多。由于是白天，太阳位置以及构图都比较容易。在太阳没下山之前只要对焦正确，其它参数默认自动就可以了。等到太阳下山后再把ISO调到最低，根据曝光反馈情况调到合适的曝光时长即可。需要注意的是，调曝光时长应该调到画面中刚好有一小点区域过曝，等到刚好不过曝的时候，再调高一档曝光。
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