想到即将有一个小天使来到你的生命中，作为准妈妈的你是不是感觉自己就是全世界最幸福的人呢？

但是，在孕期中遭遇的孕吐、黑色素沉淀、便秘，甚至一咳嗽就漏尿等不良症状，令很多新手妈妈措手不及。

那么，为了这些新手妈妈们，全国女性健康科普教育公益项目讲师团讲师——耿秀荣将为大家免费讲述怀孕期间如何进行身体管理，假如你正遭受以下情况，都可以来听听~

孕吐孕吐

这可能是大多数妈妈在怀孕时期都会经历的。

TA不分场合不分时间随时随地光临，有些妈妈甚至怀孕时没什么胃口，一旦看到别人吃饭，或者闻到油烟味，就马上想吐。

黑色素沉淀

许多准妈妈在孕期当中，脖子、腋下和腹部都有可能会出现黑色素沉淀的现象，一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。

而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。

图片来源：soogif

白带量增多

通常怀孕后，白带量就比平时要明显增多，怀孕的月份越大，白带量也越多。

这是因为准妈妈的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因此分泌物也增多。

牙龈出血、口臭

由于孕期激素变化，牙齿会产生充血、血管增生、对细菌的抵抗力下降，导致口腔疾病的产生。

孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬，严重更会威胁到胎儿和准妈妈的健康。

胀气、便秘

在怀孕前3个月，由于体内激素分泌改变，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响。

另外，在进入第二孕期之后，随着子宫的扩大，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，就更容易出现胀气和便秘的症状。

尿频、漏尿

与便秘的原理同样相似，由于孕期子宫向前压迫膀胱，导致贮尿量明显减少，因而排尿次数要增多。到孕后期大约1-2小时排尿一次，甚至更短。

这个时候千万不要憋着，应立即去卫生间。准妈妈有时大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动也会引起漏尿。

除了解答以上问题，本次课堂也会解开其他有关孕期的疑问，譬如：

产后会影响*生活性**质量吗？

孕产期如何进行体重管理，如愿当辣妈？

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欢迎您带着这些问题，走进直播课堂“成为辣妈的诀窍—孕产妈妈必备技能”。

专家科普——《成为辣妈的诀窍，孕产妈妈必备技能》

全国女性健康科普教育公益项目讲师团讲师

耿秀荣

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