全世界双胞胎平均出生率为1∶89。（即平均每89个孕妇妊娠，会有一个孕妇生出双胞胎。）
在如此低概率的情况下能够怀上双胞胎，那对于孕妇日常的保健护理就要非常注意了。下面讲讲怀双胞胎的准妈妈需要注意哪些护理重点？
1.注意休息
双胎妊娠的子宫比单胎增大明显，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速，这就大大增加孕妈妈的身体负担。此外，由于子宫对心、肺及下腔静脉的压迫，孕晚期还会产生明显的心慌、呼吸困难，下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。
所以，双胞胎孕妈妈一定要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状、增加子宫的血流量、预防早产都有好处。
2.加强营养
怀有双胞胎的孕妈妈需要更多的热量、蛋白质，矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育，尤其是铁的需求量增大，很容易出现缺铁性贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜 。水果外，孕妈妈还应每日适当地补充铁剂、叶酸等。
双胞胎孕妈妈如果脱水的话，过早宫缩以及早产的风险就会增加，因此每天至少要喝2升水。孕妈妈应随身携带一个装满水的大号水瓶，这样一整天都能随时喝水了。
3.预防流产和早产
双胎妊娠的子宫腔相对狭窄，胎盘血液循环较易发生障碍，其流产和早产发生率要比单胎妊娠高2～3倍，所以双胞胎孕妈妈整个孕期都要注意休息，避免房事，并提前 4 周做好分娩前的准备工作。
4.增加产检次数
双胎妊娠的孕妈妈，医生一般会建议增加产检次数。由于有两个胎儿，有时会出现胎儿相互挤压的状况，或因血流相互影响而使其中一个胎儿出现生长迟滞甚至死亡的问题，所以，孕中后期医生也会安排高层次的超声波检查，以掌握胎儿的发育情况。
特别提醒：
由于双胎导致子宫过度膨大，孕妈妈往往难以维持到足月而提前分娩，加之容易发生产前并发症，因此，双胞胎孕妈妈需要提前几周住院待产，以保证顺利分娩，