一生中，能陪自己到最后的是自己，支撑自己的是健康的身体。而自己最应该的是爱自己，让自己是个健康的身体。
世上分为两种人，男人、女人，大数据显示容易得病的是女人。尤其是三十到四十岁的的妇女。我们女人比男人更敏感，更容易暴怒，生气，发脾气……
常常刷到手机都是劝女人，别生气，容易气出病，叫我们女人情绪别憋着，容易伤自己身体，其实说实话，每当我们发脾气都是控制不住自己的，得不到理解、安慰、抒解，便会几天都放在心中，像一根刺拔也不是，不拔也不是。
要想有个好身体支撑自己，第一：女人要少发脾气，真的真的要少发脾气，不要气自己。乳腺癌通常都是女人自己气出来的。你说不发脾气那是不可能的，脾气都是要缓解抒发出的，不要憋着几天不说更伤身。
女人要抒发自己脾气，不要引起自己易怒易暴易哭的情绪，不要因为老公乱丟东西，乱丟祙子，叫老公做事比叫天王老子还难，更不要因为小孩调皮，不吃饭等等别人造成的事情引自己大发脾气。女人的情绪大多数不是自己造成的，而都是家人，别人引发的。
要告诫自己不要生气，不值当，气坏的是自己的身体，要常常想开心的事情，逛街是女人的天性更是让女人开心的源泉。不开心来份小吃，奶茶，这吃喝能让自己开心不少，倘若是更大的事情，那就买，买，买是错不了的。
我工作老板娘的一个朋友，她与她老公只摆了酒还未到年龄办结婚证，一年后她的老公与别人结婚领证了，（那个时候还是有事实婚姻并生下个男孩）她愣了伤心了好几天。后来解决的是她老公的家人给她与小孩价值百万的房子，她还拿着她老公的银行卡去购物，专挑贵的，黄金，钻石，一条条的消费，你无法想象她以前连一百块内衣都嫌贵的人，一天竟把卡中五十万给花完了。
后来她说她的小孩有保姆带着，她每月能收到不少五千元，她现在又有房子，每月又有工作，要什么男人，要与公婆同住，又要面对男人天天不着家，不划算。她的状态比起以前的灰头土脸朴素样，一天没个笑脸。现在的她打扮的明艳动人，笑容满面。后来很少联系，听到工作变好，孩子帅气懂事。年年孩子的爷爷奶奶都会补偿自己的前儿媳跟孙子。她过的竟比以前快乐。
我们女人不比别人有钱，但正常消费为自己买想了很久都没买的礼物还是有的，女人辛苦忙了工作了一年，为自己买个戒指，吃一顿不过分，既开心又快乐，早把烦心事抛之脑后了。
要想有个健康的身体，第二，要年年体检，注重自己身体卫生，我是结婚后小病不断，一个病反反复复跑了医院，没治好又复发。其实一开始我是有好几次腹痛，没有在意，后来去检查说是得的阴道炎，治了好几次，效果都不佳，跑了好几次医院，治理的还是不舒服，反反复复一出汗便更严重。后来朋友介绍个老中医，不用戒辣戒油盐，吃了中药调理身体，拿了药包煎开水洗的，便好了， 也不再反反复复，出汗也不会有一点点的痒。
劝告坐月子的女性、结婚与未婚的女性，热水器的热水千万千万不要去洗女性*处私**。我便是坐月子用的热水器中的水淋浴的，我都是很注重卫生的，怎么还会引发感染得阴道炎呢？医生说了几点，让坐月子*处私**是不能用热水器的。热水器生水热水反复混合，不适合处于坐月子中的人用，坐月子的人用水一定得干净得一次烧开的热水摊凉使用，不可生水加入。
如果你见过清洗热水器你便知道是有多脏，有多少细菌，请人清洗一次，黄黄的水，黑乎乎的东西，不少泥水，本身热水器便是囤的水，一年要清洗热水器两到三次。当然，我们女人要更讲究一点，用烧开水壶现烧，现用吧！
年年体检是必要的，我亲眼见过四十多女性死去，只因不舒服检查出是子宫肌癌的晚期，早期还有办法，晚期就是等死。年年的全身检查花了钱就一定能够检出来。我老公的爸爸因为抽血发现血糖很高也要求做检查，早发现早预防。像那位女性得了病，撒手而去，孩子的爸爸对孩子撒手不管，她妈妈白发人送黑发人，小孩也可怜没人养。
要想有个好身体，第三：千万别熬夜，要吃早餐。现代女性好多日夜顛倒，二三点不睡觉，有的女性为了减肥不吃早餐，有的戒主食，这都是不可取的。熬夜损害的是自己的身体，久了内分泌失调，熬夜熬的是自己的血气、精神气，日子久了对身体是一个消耗，面无血色。不吃早餐的人久了会得胃病，胃是最精贵的，得了胃病治也治不好，想大吃大喝时又不能刺激胃，到时想吃的都得考虑自己的胃受不受的了。戒主食也不赞同，有人戒食戒的月经不来。
为了任何损伤自己身体都是不值的，我们身体器官当然还是自己原装的好，所以还是要好好保护自己身体。
要自己年年去检查自己身体，早预防早发现早治疗，尤其是我们女性是更容易得病，你自己也不想你辛辛苦苦打下的江山，你自己的孩子拱手让人吧！
为了自己身体还是多迈动几步，少发脾气，少发怒，多运动，多练练瑜伽，少喝冰水，多喝热开水，多注意注重自己个人卫生，身体是革命的本钱，你的身体好，你便什么都有，你的身体不好，你连后悔都晚了。