#挑战30天在头条写日记#
早晨5:10，闹钟清脆的铃声打破了我沉睡的美梦。坚持走步的欲望战胜了我的睡意朦胧。望向窗外，瞬时来了精神。一通忙碌过后，洗漱完毕，5：25开始出发。
我想通过这次健步走的活动，让自己养成良好的生活习惯。所以不管怎样，只要能够坚持，我就不会放弃。身边的的风景不错，随手拍了几张照片。
早上5：30的朝阳
小区里郁郁葱葱的绿植
整洁干净的道路
205国道与东外环交叉口
东山公园一角
到东山公园的时候，朋友还没到，我找一处不妨碍别人通行的围栏压压腿。走步之前热热身，应该会更好吧？
压腿
公园里散步的人很多，看到有好几个人，时不时会拿出计步器看看，这中间应该有很多人参加了“万步有约”活动吧？当然，经常在公园里活动的人群很多。练太极的，踢毽子的，跳广场舞的……
踢毽子
练太极
晨练
我和朋友一起在环山路走了两圈，再加上从家里到公园的来回路程，一共走了11347步。
计步11347步
接单位通知量血压，量体重。既然参加活动，那就按部就班做好每一个环节，配合完成各项指标是我们参赛队员的责任和义务。检测结果还算不错，骨盐量偏高，运动代谢较高，肌肉率偏低外，其它数据还不错。
检测结果
不知道坚持三个月之后我将会有怎样的变化，但是我相信，养成一个自律的好习惯，能够每天坚持锻炼，应该就不会差。