随着老龄化的加剧，我国前列腺增生症的发病率有逐年增高趋势，而且如今随着 不健康的生活方式在年轻人群中越来越常见， 它也开始成为中青年男性的常见病。那具体有哪些因素会引发前列腺增生呢？

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久坐

前列腺与人体其他腺体一样，依赖良好的血液循环以维护其正常的新陈代谢和履行其功能活动。而 经常久坐，则会导致前列腺出现局部的血液循环不畅， 加之上半身对前列腺的压迫作用，也会对血液正常循环造成不利，增大前列腺增生的发生率。

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喜食刺激性食物

喜欢吃辛辣、刺激性的食物，或者经常抽烟和喝酒等，这些不良的饮食习惯都会容易导致男性患上此病。 因为刺激和辛辣性的食物、酒类等都会造成血管扩张，使前列腺充血或者水肿。 另外，有些男性饮食基本以肉食为主，极易发生便秘，而大便秘结，直肠内形成坚硬的粪块，会对前列腺体可产生直接的压迫，长此以往，前列腺就会发生增生。

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憋尿

长期憋尿，憋尿时间过长，会使尿液浓缩，导致 尿内毒素沉积，从而损害前列腺。 另外，憋尿可使膀胱变大，导致局部压力增大，从而加重前列腺增生的症状。

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受凉

前列腺受凉时可引起交感神经兴奋，导致腺体收缩并影响排尿；而排尿困难又会对前列腺产生不良影响。

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压力大

现代社会工作生活压力大，精神紧张甚至焦虑都是常见的状态。精神压力与人体整体的健康状态有很密切的关系，前列腺也不例外， 压力大的男性更容易出现前列腺增生的问题。

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超重

体重是影响前列腺健康的重要指数， 超重越大，体内的激素水平越容易发生紊乱，就越容易诱发前列腺增生。 此外，体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在*处私**，这就会对会阴处产生挤压，并使之升温，这对前列腺都有害处。

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*生活性**不规律

一般来说，初次*生活性**发生年龄比较早，*生活性**过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发病率。另外，射精前中断*交性**、体外排精，或频繁*慰自**，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

滥用药物

抗真菌药，如克霉唑，可引起尿频、排尿时有尿道烧灼感，甚至出现蛋白尿和血尿；胃肠止痛类药，如阿托品、颠茄、胃肠平等，可使膀胱肌松弛而诱发尿闭症，这些都不利于前列腺的健康。

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作者：中国十九冶集团有限公司职工医院 谢明琪

文章选自《家庭医药•快乐养生》2021年6月刊