很多人跟我曾今一样深受痛经折磨多年，导致婚姻生活不和谐，每个月那几天脾气爆糙，常常吵架。工作上，每个月没有全勤，你的领导怎么看你都不顺眼，甚至给你贴上不负责任的标签。你忍心让人继续误解你吗？
你是否 有过 痛的想要 跳楼 、 全身酸软到 无法走路 ？
曾 抱怨为何 自己 不是 男儿身 ？
你是否上班从来没有过 全勤 ？
你是否吃遍了各种 中西药 ，甚至 止痛药， 打 肌肉针 ，仍然于事无补？
亲爱的，这样的疼痛， 没人能代替 ， 你还要继续 忍 下去吗？
我的答案是“不能”。于是，我翻阅了很多资料，最终确信自己属于原发性痛经，且经期有血块、宫寒，气血不通畅导致经期小肚子痛。针对这些症状，我也尝试了不少方法，比如：喝红糖水、捏耳朵、喝中药、打肌肉针、止痛药、热敷、使劲按压腹痛位置等等，从中挑选了比较典型的几种方法，分享给大家，希望可以缓解你眼下的疼痛。
一、 食疗法：
用益母草20克、红枣30克、红糖适量，煎煮后服用，每日1剂，早晚各一次。虽稍微麻烦一些，但可以解燃眉之急。
二、 摩腹法：
仰卧，先将两手搓热，然后将两手放于少腹部，先由上至下按摩100次，再从左至右按摩100次，最后转圆按摩100次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。此方值得一试！！
三、 热敷法：
用热水袋，敷于少腹痛处3小时，连续3天即可止痛。
这个方法我曾今常用，比较简单，有时候挺管用，热敷时间稍长一些，比较适合在家里用，如果在上班很显然不太方便。
四、 针灸法：
痛经前或发作时进行针灸，选择脾经经络上的血海、地机、三阴交等三穴，留针60分钟。1次/日，针灸3天即可止痛。
曾有一位盲人中医称他可以针灸好痛经，只需要在经期扎三天即可。我是一个打针敏感的人，所以最终没有勇气而放弃。
五、按揉穴位：
第一步，找到上图画红圈的生殖反射区，位于掌根，大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位如：
图（1），揉、按、拨生殖区里面的结节，揉拨到手心发热。
第二步，找到腰骶关节反射区，位于大鱼际的二分之一处。
图（2）揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热。
第三步，直肠断反射区，
图（3）揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热
注意：拇指用力其它四指配合，捻揉拨动肌肉深层筋节，强力刺激一分钟。操作一分钟左右，疼痛立即缓解。尤其是伴有小腹坠胀感，里急后重（想去厕所的感觉），绞痛为主的痛经。该方法对我来说效果很不错，大家可以试试。
六 ： 泡脚
薰衣草泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。
以上的6种方法中，我用的最多的是热敷和按揉穴位，效果都很好但都只是暂时的。如果你想要彻底解决痛经问题，那么，是需要一段时间来针对性的调理。千万别把痛经当成正常的生理现象，轻者忍忍就算了；重者就是躺下休养两天，咬咬牙挺过去！生了孩子自然消失。你真的完全相信吗？熟不知，你会因为自己的无知，导致不孕不育，一个女人甚至是整个家庭的全部幸福可能因此断送，这是极有可能的事！ 微信：5872931