解除对怀孕的各种疑虑
尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑、恐惧的、不少人认为怀孕会使身材和容貌发生变化。这些变化不是绝对的，有些女性怀孕后的容规反而比以前更加姣好。
有些女性则害怕分娩时的疼痛和没有能力带好孩子。谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。
沟通，构筑感情桥梁
当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会增强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责，凡事多与丈夫沟通，在这种特殊时期，丈夫也会更体妻子。
转换思维方式考虑问题
不能有太大的心理压力。比如没到下次月经的日子就不断用试纸测，想知道自己是不是怀孕了，因为这时测的不一定准，大家心里也清楚，测出来了不一定信它，而测不出来，只能是测一次心情沮丧一次。分散注意力，让自己忙起来，把自己应该做的事都做好。
基础体温与排卵日
在人体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄女性的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时至几天内可突然或缓慢上升0.3~0.6℃。
受孕的理想季节
夏秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病毒感染，又有利于准妈妈多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量；春夏季分娩为准妈妈提供了良好的气候条件。
创造良好的受孕环境
要实现良好受孕，夫妻*生活性**的质量是非常重要的，其性欲高潮与后代的智商息息相关。女性在达到性高潮时，阴道的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，使阴道中精子运动能力增强。
同时，阴道充血，阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液。平时紧闭的子宫颈口也松弛，使精子容易进入，而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受情的目的。经过数千万个精子激烈竞争，强壮而优秀的精子与那子结合，孕育出高素质的后代。
幸“孕”加油站时刻准备着
备孕的时间因人而异，有些人一月中标，有些人则可能要经历漫长的几年。不管时间长短，过程如何难熬，都要认真对待这段宝贵的时光。因为，这是你们一起奋斗的岁月，可能你们会经历多次的失败，当验孕纸上再一次显示一根红线的时候，你们之间该如何互相鼓励，该如何一起想办法，该如何面对亲们好友的询问？当你们携手走过一个又一个的闲难时，你们会发觉，这其中得到的何止是一个孩子，还有更多的理解、尊重、包容和爱。
备孕的过程绝不仅仅是女性一个人的事情，男性在这个阶段中扮演着同样重要的角色，男性的生活习惯、家族遗传等都对备孕产生着至关重要的影响。
你们一旦有了怀孕的打算，千万不要把这件事情当成一个任务，而要当成一个甜蜜的向往。不着急，不气馁，不互相埋怨，千万不要陷入希望一失望一希望一再次失望的恶性循环之中。尤其是备孕女性，需要一颗博爱、乐观和开朗的心，要知道，你将要做母亲了哦！这是这个世界上最最伟大的职业！
即将到来的宝宝，已经在天上的云朵里，观察了你们很久，当他看到你们的努力，看到你们的种种付出，他一定会收拾行囊，踏上征程，来到你们的身边，做你们最最可爱的宝宝~~~
让我们一起期待宝宝早日到来~想与更多的备孕姐妹交流，有愿意交流的备孕心得的姐妹就加我微信97868009，让我们一起分享经验吧~