重返18岁，未来多久能够做到？
从现在开始，做到每天睡觉不超过11点，早上定时6点起床。
并且以素食为主，肉食为辅，控制自己的身体。
每天注意多补充营养素，不低于30种。
尽量保持每天运动2小时，做到运动达人。
那么可以恭喜你了，是有机会等到重返18岁的机会了。
根据美国科学网杂志的报道：美国的富豪，布莱恩。约翰逊，他在以往的几年当中，花费了数百万美金，然后邀请了保健专家团队。
这个团队，啥事不干，就是监督他，每天都按照团队的要求饮食和运动。
当然团队还检测其身体的各项指标参数，结果是令人欣喜的，布莱恩。约翰逊让自己45岁的年纪，逆转到了40岁的生理年龄。
并且还有37岁年纪的心脏，皮肤和肺活量都已经达到了25岁附近左右的指标。
布莱恩。约翰逊还有一个计划，就是让他本人的各种器官，都逆转到18岁年纪。
如果大家有兴趣，包括想知道如何逆转，可以去他开始的蓝图计划的网站。
上面有他在过去几年，实施该计划的运动和身体的各项参数指标。
布莱恩。约翰逊表示，虽然逆转18岁，听起来非常的不可思议，不过我正在朝着这方面去努力，毕竟自甘堕落和毫无作为，是什么都不能办到的。
当然他的整个计划当中，运动、饮食占据很重要的一部分。我们普通人是很容易模仿和学习的。
最难的还是坚持，只要每天坚持，其实一切皆有可能，健康和财富，都不是水中之月，你咬牙坚持下去，重返18岁，料必也并非完全不可能。
你觉得自己，能够坚持下去吗？欢迎大家评论。