本篇我们向大家介绍一组长胶颗粒的实战技巧，素材仍然来自于老将倪夏莲的击球套路。无论职业运动员还是业余爱好者，只要配有长胶胶皮，他们通常会选择用这一面来接对方的发球。源于胶粒的特性，长胶的摩擦系数很低，触球时不太容易吃对方的旋转，再加上板形和力道的控制，还能打出怪异的反旋转，给对方的衔接制造麻烦。本期这个回合，就是倪夏莲连续使用长胶破坏对方战术的典型操作。
接发球站位
如图，倪夏莲在接发球时与球 台保持了一定的距离。这是因为在与长胶选手对阵时，“ 急长 奔球”是很多选手都会使用的一项兼具牵制性和攻击性的战术，为了降低对方可能发出长球的威胁，倪夏莲在接球前预留了合理的空间，既不至于被长球顶住，也能利用步法照顾台内 短球，充分体现了她的实战经验。本回合中，对方发了一板偏中路的短球，倪夏莲及时判断，采用“ 两步上”的步法。图1-3 是她在原地垫步后准备上左脚的过程，从她放松的身体姿态 来看，这一步上得十分从容。
垂直板形触球
如图，倪夏莲在左脚蹬地后马上出手，实现了“ 脚比 手先到”，给了上半身足够的支撑。在击球点的选择上，她没有着急，等到了来球的下降前期。这样做可以让对方的发球旋转充分释放，更不易吃旋转，另外还便于自己加力，打出长胶的特性。触球瞬间，倪夏莲的板形基本垂直于球台，手臂充分前送，这样推挑出去的球基本会带有一定的下旋，球性上类似于反胶的劈长。
右脚跟进
接发球后，倪夏莲的还原动作颇具细节。她没有用前面的左脚直接蹬地回撤，而是用右脚先向 前迈了一小步，说明她想用更周全的垫步或者碎步来调整重心。毕竟接发球时，其两脚的间距比较大，一步回撤对腿部爆发力的要求更高，虽然省时但并不轻松，因此，使用小范围多步幅的移动也是一种明智且灵活的选择。
精确落位
右脚跟进一小步后，倪夏莲的左脚迅速蹬地撤步。根据对方的出手方向，她向右后方移动，两脚分别取位，几乎是在同时腾空后才落的地。这段步幅并不是随意迈的，而是她在判断对方的进攻落点后做出的第一反应。
侧挤卸力
面对倪夏莲推出的下旋球，对方果断拉了一板斜线弧圈球到她的反手大角度。倪夏莲向右移 动的过程中没有倒板，继续使用长胶应对，而且还加入了侧挤的手法。如图，她抓住来球的上升期，食指压板，拇指放松，将板形调至微微前倾，同时利用身体的惯性朝右横向发力，侧挤来球。这次选择上升期是为了更好借对方的力，在第一时间用长胶挤出诡异旋转。
再次还原
长胶侧挤的弧圈球会带有不规则的旋转，侧挤的成分越足，旋转会越强烈，而且线路普遍会 比较短。这项技术能够瞬间改变回合节奏，将对方的上旋进攻转化为带有下旋甚至更飘忽旋转的出球，看似防守，但攻击性十足。如果反应不够快或是对旋转的理解较弱，对方是很容易中招的。即便如此，倪夏莲出手后还是用脚步调出了充分的衔接空间，为下一板做准备。
技战术聚焦:本组回合中，倪夏莲用长胶连续回击了两板球，尽管动作都不大，但却暗藏杀机。无论节奏、线路、旋转，都能给对方制造很大的麻烦，充分突出了长胶颗粒怪异多变的实战属性。
