很多人都不把腿疼当回事，殊不知，腿疼背后，可能隐藏着这些疾病！
腿疼背后可能藏着3种病
腿疼或与心脏有关
江苏省人民医院赵宁：一位老人近日因右腿剧烈疼痛被送进我们医院，介入科副主任刘圣在检查结果上诊断：
患者是心源性栓子脱落引起的动脉栓塞。肢体动脉栓塞导致血管闭塞后出现肢体发凉及麻木、疼痛感。
所谓心源性栓子，即由心房颤动、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌梗死、心肌病、心脏手术、心脏粘液瘤等疾病所形成的栓子。老人3年前患上房颤，房颤正是最易引起附壁血栓的常见原因之一。
腿疼或下肢动脉硬化闭塞
首都医科大学宣武医院血管外科谷涌泉教授：70多岁的王大爷最近总是腿疼，绕着公园遛两圈弯加重了，且右腿发凉。开始以为休息两天就会好，可是半个月了还是走路就疼，去骨科拍片也没异常。
不少中老年人都有这样的情况，要警惕下肢动脉硬化闭塞症。主要表现为肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。北京60岁以上的老人大约有8%～16%有肢体缺血症状。而三高患者，长期吸烟等会加剧病情进展。如果诊治不及时就可能延误病情，危及生命。
腿疼或由眼病引起
郑州大学四附院眼二科主任侯习武：河南驻马店一名7岁儿童一年前有时喊腿疼，不是很严重，腿上没有红肿等异常情况，家长就没太当回事。一个月前，孩子出现了眼红和视力减退等症状，经过检查发现“双眼慢性全葡萄膜炎，双眼虹膜大部分后粘连，双眼白内障左眼较重、左眼角膜带状变形”。据此认为，眼病已经发展到相当严重的程度。经过化验检查，初步诊断是：幼年性关节炎所致葡萄膜炎。
无论是感染性原因，还是非感染性原因导致的葡萄膜炎，都不是单一眼病，与全身状况有密切关联，有时伴有全身病变表现，如有的出现口腔溃疡、皮肤红斑等，腿痛也是其中的一种表现。
常练三动作，腿不老
日本体育教练员中野修一推荐了三个动作，在家可轻松练习，能在一定程度上延缓下肢衰老。
1.面对桌子站立，把手放在桌面上，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直，像坐在椅子上一样下蹲，4秒后起身再重复。开始可以少做一些，以每次做两组、每组20次为目标练习。
2.两手抓住一瓶1.5~2升的矿泉水，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽，同样挺直背部，像坐在椅子上一样下蹲，注意膝盖位置不要超过脚尖。坚持4秒后起身再重复。以每次做两组、每组20次为目标。
3.站直身体，两手交叠放在脑后，两脚张开与肩同宽，脚尖向前。保持上半身与地板垂直，大步迈出一只脚，使大腿与地面平行，膝盖成90度角，再恢复站立，重复20次后，换一条腿再练习。
这几招能缓解腿部不适
家庭措施可能有助于缓解腿部和脚部的不适麻烦，包括：
－休息。引起腿部和脚部麻木的许多情况，例如神经压力，会随着休息而改善。
－冰。冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。
－加热。热有时可以帮助放松僵硬，疼痛或紧张的肌肉，这些肌肉可以对神经施加压力并导致麻木。但是，请避免过度加热麻木的腿脚，因为这可能会导致炎症恶化并导致疼痛和麻木。
－按摩。按摩麻木的腿和脚有助于改善血流并减轻症状。
－运动。缺乏适当的运动会削弱心脏和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太极拳等活动可以促进血液流动，减少慢性炎症或疼痛。
－心理技巧和减压。有条件导致慢性麻木的人，如MS和纤维肌痛，应该着重关注这样一个事实，即麻木期通常是短暂的，并且会自行消失。压力也倾向于使中枢神经系统疾病的症状恶化。
－睡觉。已知许多与腿部和脚部麻木有关的慢性病症会因缺乏适当的睡眠而恶化。
－健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
－减少或避免酒精。酒精中含有可能导致神经损伤和麻木的毒素。酒精通常还会使慢性疼痛和炎症状况恶化，甚至可能引起症状。
如果是非常严重的情况，要尽快去医院就诊。
来源：人民健康网综合