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人睡觉的时候，为什么不能不穿衣服？大家明白了心里会感到难受（下）
One should not sleep without underwear, viral TikTok tells you why
杨博士告诉《形体》（Shape）杂志：“只是因为让人一想到就有点恶心。”好啦，这样我们的心里就有点底了，值得说清楚的是，打屁绝对是一种正常的消化活动，没有任何理由感到尴尬，而且无论是在清醒状态还是在睡梦中，也没有任何理由竭力忍住不放。
萨曼莎·拿撒勒（Samantha Nazareth），医学博士，美国胃肠病学院院士（F.A.C.G.），胃肠科医生，在纽约市工作，说：“打屁是正常消化过程的一部分，是生存在人肠道里面的微生物群分解食物所引起的。有些人说它是‘过气’，真是形容得太好了。打屁就像是空气从人的下面通过，不过这种空气是由一些颗粒构成的，比如氮气、氧气、二氧化碳、氢气和沼气。反方向的排气，叫做打饱嗝，或者叫嗳气。”
没有任何理由竭力忍住不放
她还说，虽然普通人在清醒的时候，会打屁15到25次，不过“其次数是随着饮食的不同而变化的，人们都知道，豆类吃多了会发生什么状况。”这两位医学博士，都专门提到，关于睡梦中打屁的影响，还没有过硬的医学研究，而且拿撒勒博士又说，“大多数人都不知道自己在睡着的时候打了屁，除非是同床睡的人在床上还醒着于是注意到了。”据拿撒勒博士说，由于文章太长，读不下去了：“没有必要在睡觉的时候保护自己免受粪便物质影响。”
反方向的排气叫做打饱嗝或者叫嗳气
至于裸睡究竟好不好，拿撒勒博士又说：“穿内衣睡觉还是不穿，是个人的喜好。有些人不喜欢内衣把身子箍得紧紧的那种感觉。”如果硬是要选择穿内衣睡觉，那么要确定衣裤是用松软、透气的材料做成的，比如说棉花。“紧身内衣使湿气透不出去，还会促进某些细菌和霉菌生长，这些微生物喜欢潮湿和温暖的环境，大家想一下细菌性阴道炎和霉菌感染就明白了。”另外，丁字裤由于设计上的问题，有利于细菌从肛门一路移动至阴道。
只是让人一想到就有点恶心
杨博士建议，大家倒是应该按期更换床单，因为在正常情况下，上面会自然地积聚汗渍，死皮细胞，还会长螨虫。拿撒勒博士还提出，如果担心自己身上有脏污碎屑，要准备一个坐浴盆，多进行清洗。不管用哪种方法，须直接实行而且要适度，如果很想裸睡也可以，因为所幸的是，打屁大概不会给自己和一起睡眠的人造成健康威胁。
绝对是一种正常的消化活动 绝对是一种正常的消化活动
睡觉的时候，为什么不能不穿衣服？大家明白了心里感到难受（上）