生孩子这件事，真的令人紧张，9个月的时候，很多孕妈都会出现失眠，焦虑的症状，不仅仅是因为身体已经到了极限，还有马上临盆的一种焦虑。

在影视剧中经常有这样的桥段，就是马上要生娃了，似乎症状只有肚子痛，其实要临盆的症状有很多，其中破水和见红是最常见的，有的时候这两种症状并不会伴随着腹痛出现，但却意味着要临盆了。

见红比较好判断，无论什么时候，孕妈看到了直接会去医院，但是破水就不一样了，如果是第一次生产的孕妈，破水如果没伴随任何症状，很容易被忽略，这样就非常危险了。

01羊水提前破了，险些害了宝宝

小霞怀孕9个月了，离预产期还剩下一个月，她家离医院比较近，但小霞还是挺焦虑的，因为医生一直说胎儿稳定，不会早产，她本来是打算剖腹产的，一天外出逛街的时候。

她发现自己漏尿了，回到家就换裤子，后来发现肚子开始抽搐了，赶快打车去了医院，才知道自己是羊水破了，医生表示再晚点来很容易导致胎儿窒息。

羊水对胎儿来说非常重要，是宝宝的一个保护屏障也是营养的重要来源。羊水破了变少会直接影响到胎儿的健康。羊水破了其实和漏尿是两回事，两者有很多的不同。

02怎么判断是不是羊水破了呢？

气味

羊水和漏尿最大的不同就是气味，羊水不难闻没什么明显的味道，甚至会有甜味。

速度

漏尿是断断续续的出现，比较缓慢，羊水破了是很快的，像自来水一样。

酸碱度

如果实在无法判断，可以通过试纸进行测试，羊水的PH值在70-7.5之间，而尿液的PH值在5.5-6.5之间。蓝色试纸上，尿液会变红，羊水则没有颜色变化；红色试纸上，羊水会变蓝，尿液则没有变化。

03重点：羊水破了该怎么处理

很多宝妈一看见羊水破了就慌了，就算打了急救也不会马上到，所以紧急处理非常的重要。

如果发现自己羊水破了：

首先先躺下，把臀部垫高，防止宝宝的期待脱落。

接着孕妈可以清洗下面，换一个干净*裤内**并且垫个卫生巾，防止细菌感染。

如果是家人送去医院，这个过程中尽量抬高臀部。不管有没有发生宫缩，都不要在家干等着。

羊水太早破，对胎儿而言并不是什么好事。

04羊水早破还怎么预防呢？

1、定期的孕检很重要

孕检是一件很累人的事情，但是这是为了自己和宝宝的健康，每一次的孕检都不能含糊，从怀孕到生娃大概要经历12次孕检，每次都很重要。

到了孕晚期，尤其是孕期最后一个月，每个星期都要进行一次孕检。这样密集的孕检能够很好地监控孕妈和胎儿的健康状况，可以预防羊水早破的出现。

2、孕晚期不要长时间运动

孕期多活动有助于顺产，但是运动方式的选择要谨慎，可以做一些瑜伽之类的运动，但是长时间的散步爬楼梯这类的运动就不要进行了。

3、孕晚期不要同房

很多人以为孕晚期胎儿稳定了，就可以同房了，孕晚期同房很容易加剧宫缩，导致羊水早破。

• 知识扩展：如何保持羊水清澈

饮食不要太油腻，大部分孕妈怀孕的时候吃不下油腻的东西，这是对的，太油腻不仅会发胖，还会影响到羊水质量，让羊水变得浑浊，影响胎儿健康。

其次是不要通过饮料补水，孕期多喝水才能保持羊水清澈，但是有的水却不能多喝，比如茶水或是饮料，对自己和胎儿都不好。

吃水果补水的效果不大，反而会糖分摄入过高。