国家卫健委近期公布了2023 最新版7岁以下儿童身高体重标准 ，对比之前的旧版， 整体的身高水平是拔高的。

这次具体到 几岁几个月 ，家长更容易看懂，今天掰开揉碎给大家讲清楚，每个家长都要早知道，你家孩子 身高有没有达标？需不需要干预？

表格还是划分为7个档， 从P3到P97 ，代表孩子身高的百分位，数字越大，说明在 同龄人中越高， 预测的 成年身高就越好。

P3是 临近矮小症边缘 ，医学上的“及格线”，如果孩子身高一直处在这一竖行， 对应的成年身高男孩只在161左右，女孩在150左右； P50是同龄人中的 “平均线” ，中等水平，生长曲线在p50这竖行， 预测的成年身高男孩在173左右，女孩在160左右。

P3-p25属于同龄人里的 “偏矮身高” ，如果一直没有身高追赶，成年也不会太理想。

p50-p97是 “中等偏上” ，属于多数父母眼里希望孩子达到的身高，成年也在中等以上。

表格如何看？

男童表

女童表

找到孩子 年龄 ，横着看过去，再找到孩子目前 身高 。

比如 2岁的男孩，身高84cm ，那基本上就是在 p10百分位 ，相当于100个孩子中，倒数后10名，偏矮水平。

孩子的身高增长有 2个快速期 ，一个是出生后的 头三年 ，一个是 青春期 。

很多家长都觉得孩子小时候矮点没关系，等到青春期就蹿个了， 因此容易忽略0-3岁婴幼儿期，以及青春期前的长高时间，其实是不对的。

7岁前的身高，对孩子终身高影响很大

如果孩子7岁前身高就落后很多， 青春期你家孩子在长，别人家孩子也在长， 落下的差距其实 很难追赶。

7岁前是孩子 没有进入青春期的阶段， 这时候，孩子 年龄小，骨龄有空间，学业压力也没有很大， 有更多精力配合做好 饮食，睡眠，运动，情绪 等各方面管理，是追赶身高的好时机。

一般这个阶段的孩子身高落后不多， 不用打生长激素，通过中医综合干预， 就能轻松追赶上来。

像之前管理的一个孩子，1年的时间，长高了9.7公分！

是一个6岁半的女孩，之前身高是113cm，在p3，临近矮小，长速很慢，8个月才长了4cm，妈妈反馈， 从小睡眠差，入睡难，不安稳，老做梦，还容易醒，翻来覆去满床滚。

结合舌苔辨证，苔红，白腻，有草莓点，便干，有内热，脾气大，属于脾虚肝旺，要清肝火，清内热，健脾胃。

就根据孩子情况开了炒酸枣仁，炒骨碎补，制山萸肉，山药，炒白芍，熟地，黄精，牛膝等20味中药，做成 膏方 的形态，用温水化开就喝了，不苦，孩子好接受。

同时嘱咐家长，多带孩子户外锻炼，每天 至少1个小时运动量 ，像 跳绳，摸高，拉伸，游泳，骑自行车 ； 每晚9点半前睡觉，睡前2小时不再吃东西。 调理3个月，就已经长高了2公分，孩子睡眠明显变好，几乎每天睡到自然醒，大便一天一次，很正常。舌尖红点比之前少很多，舌苔也没那么红了，脾气也变好！

中医上长高的方法是非常多的，每个孩子问题不同，如果你家孩子比同龄人矮，先找原因，对症解决，我来帮孩子尽快追赶。如果对孩子的身高有要求，想让孩子长到 中等以上 ，7岁前的身高要达到 P50及以上 ，对照看看你家孩子达标了吗？

如果还不会看，留言孩子身高体重，性别，年龄，帮大家一一评估。