情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，简称EFT）由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术，适用于改善伴侣关系及亲子关系。
中文名：情绪取向婚姻家庭治疗
外文名：Emotionally Focused Therapy
创始人：Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg
类型：心理治疗学派
作用：伴侣治疗、家庭治疗
时间：20世纪80年代初
EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一，众多实务研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善，而此取向适用对象亦相当广泛，例如：受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣，以及多元文化家庭。
EFT提供了三阶段9步骤的操作模式，清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。EFT因其临床实证效果明显，可操作性强，清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点，已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。
EFT的4“P”
Present：着眼此时此刻
Primary Emotion：集中处理及肯定原始情绪
Process：重视过程
Patterns of Interaction：依附角色及互动模式
EFT的主要技术
在EFT三阶段9步骤的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动循环、加强、现场演练等9个重要技术。
九个主要技术
肯定（Validation）
同理反映（Empathic Reflection）
重新界定（Reframing）
同理的猜测（Empathic Conjuncture）
唤起反映（Evocation responding）
故事和比喻（Disquisition）
反映互动循环（Tracking & Reflecting Cycle）
加强（Heightening）
现场演练（Enactment）
RISSSC（Repeat、Images、Slow pace、Simple words、Soft voice、Client’s words）
部分技术说明及示例：
（一）肯定（Validation）
在EFT中，只要开口，就是肯定，不论在哪个阶段的哪个步骤都是如此。请尝试对各方做一些肯定，让个案觉得你是站在他这一边，没有评断他，让他可以安心让你打开心门；同时要照顾到未被肯定的一方，做双重、双向的肯定。
重要提示和示例：
“肯定”的目的是确定个案的经验，并向个案传达治疗师的理解，传达结合到他们的经验背景中，他们的情绪是有理由的，是可以被理解的。
例如个案表达很多怨恨、嫉妒、生气，用“肯定”这个技术，可以说：
“我完全可以了解你为什么这么生气，听到你的生气我没有觉得意外，我觉得是可以理解的。我听到你的生气了，可不可以多告诉我一点？”
肯定的不是个案的行为，而是行为背后一定有一个原因。对另外一方：“我也感觉到这背后你压力好大……”如果对方完全沉默，也要对沉默做肯定：“我知道不说话并不代表完全没有意见”。
（二）同理的反映（Empathic Reflection）
帮个案把冲突事件或抱怨重新组织以后，把重点抓出来反射回去给他听。治疗师将焦点保持在个案的关系经验中。
重要提示和示例：
1. 在个案中的一方说话之后，一定要做完肯定和反映，才能换边。否则会出现个案始终在说一件事情或一个感受、做一大堆重复的情况。
2. 作同理的反映，语调和频率的把握很重要，咨询师要留意自己的非语言，注意RISSSC的运用。
3. 作反映的时候，同一个意思用三句不同的话来描述。
同样以个案的生气为例，在做完肯定之后，用同理的反映：
“我真的听到你的生气，我一点都没有意外你在这个地方会很生气，因为他不理睬你，你跟他说的许多事都没有得到回应，你很激动地告诉他这件事情对你很重要，他却不理不睬，你当然会生气。”
（三） RISSSC
重复（Repeat）
想象（Images）
放慢速度（Slow pace）
简单的字句（Simple words）
温和的声音（Soft voice）
借用案主的词汇（Client’s words）
（四）反映负向互动循环（Tracking & Reflecting Cycle）
在知道一些简单的讯息之后，咨询师就可以开始反映负向互动循环，双方轮流；在知道更多讯息，接触到更深情绪的时候，不断反映互动循环，每一次都加入新的讯息，每一次强调的情绪都往更深层的地方走。
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