在自然分娩的产程中，准妈妈要采用一个适合自己的姿势，顺利分娩胎儿，孕妇们可不要以为只有躺在产床上才能生宝宝。分娩时，可供选择的姿势很多，今日大盘点，为待产妇支招。

仰卧

准妈妈平躺在产床上，两腿分开，这个姿势可以帮助胎儿转换胎位，便于医护人员的处理，如便于使用器械助产，对新生儿进行处理等。但不足之处是该姿势分娩限制了产妇骨盆的可塑性，产道较狭窄，胎儿通过产道的效率较低，增加了难产的机会；另外产妇容易出现仰卧位综合征，从而可能诱发胎儿宫内窘迫及产后出血增多；胎儿的红利的分娩中失去应有的最用，会使产程延长，产妇外阴更容易撕裂，侧切概率会更高。

侧卧

准妈妈侧向躺着，蜷缩背部，一只脚抬起。这种姿势会使产妇会阴部放松，但这种方法不方便助产士操作。当胎儿呈现左枕横位、左枕后位时，准妈妈采取右侧卧位；当胎位呈现右枕横位、右枕后位时，产妇宜采用左侧卧位。

站立式

胎儿的先露部位会直接压迫产妇子宫下段的宫颈部，可反射性的使子宫收缩，且一般产妇不用施加*醉药麻**。但这个姿势产妇会比较疲劳。

半坐位

产妇采取半坐姿势，将枕头垫在膝盖和背部后面，然后张开双腿。这个姿势可使宫缩更有利，还能降低新生儿窒息的危险。但久坐后，产妇会阴部容易发生水肿。注意：急产和产程进展较快的产妇不应采用改制时。

前倾跪式

准妈妈将手放在产床上，两腿分开。这个姿势可降低阴道撕裂及采取会阴手术的概率。

分娩时有很多情况是跟根据产妇的身体情况决定的，想了解更多关于分娩的知识请关注微信号：温情妈妈（微信号happy0350）