上一期的时候，给大家介绍了几款坐月子的时候可以吃的主食，以及做法，很多新手妈妈们还不满足于此哦，所以，这次又应很多新手妈妈们的要求，给大家介绍几款鱼汤的做法。
麻油鱼汤
功效：补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。
材料（一日份）：鱼500克，带皮老姜5片，麻油45ml，水600ml
做法：
1、将材料洗净
2、麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑
3、放入鱼肉、水转大火煮开，转小火，加盐煮15分钟后熄火，即可享用
食用阶段：全阶段食用
当归鱼汤
功效：活血补血、补充营养
材料（一日份）
鱼500克，带皮老姜5片，黑麻油45ml，当归15克，水600ml
做法：
1、将材料洗净
2、将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑
3、加入鱼，水及当归转大火煮开，加盖转小火煮15分钟熄火即可
食用阶段：全阶段食用
十全鱼汤
功效：补气养血
材料（一日份）
鱼500克，带皮老姜5片，十全包一包（人参、桂肉、川芎、熟地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、当归、白芍各5克），麻油45ml，水600ml
做法：
1、将材料洗净
2、麻油以大火烧热，放入老姜片后转小火爆至褐色，但不能焦黑
3、放入鱼肉、十全包、水用大火煮开，转小火，加盖煮30分钟后熄火，即可享用
食用阶段：全阶段食用
枸杞鱼汤
功效：补充蛋白质、清肝明目
材料（一日份）
鱼500克，带皮老姜5片，麻油45ml，枸杞12粒，水600ml
做法：
1、将材料洗净
2、麻油倒入锅内以大火烧熟，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑
3、放入鱼肉、水转大火煮开，转小火加入枸杞，加盖煮15分钟后熄火，即可享用
食用阶段：全阶段食用
香菇鱼汤
功效：增强新陈代谢、帮助消化、减少胆固醇
材料（一日份）
鱼500克，带皮老姜5片，香菇5片，麻油45ml，水600ml
做法：
1、将材料洗净，另将香菇用水泡发20分钟
2、将油倒入锅中大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑
3、放入鱼肉、香菇、水用大火煮开，转小火，加盖煮15分钟后熄火，即可享用
食用阶段：全阶段食用
首乌鱼汤
功效：补肝、益肾、养血、美颜等
材料（一日份）
鱼500克，带皮老姜5片，制何首乌15克，枸杞8粒，麻油45ml，水600ml
做法：
1、将材料洗净
2、麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑
3、放入鱼肉、首乌、枸杞、水用大火煮开，转小火，加盖煮15分钟，即可享用
食用阶段：全阶段食用
好啦，今天也给大家分享了一些坐月子期间可以喝的鱼汤以及做法，喜欢的麻麻们可以尝试下哦~~~
讲的小编都馋了，不行，今晚上我也要喝鱼汤。。。