小密语录:“性感小野马”金泫雅太会穿了!长袖短裤性感撩人,身材好极了
金泫雅可以说是韩国非常出名的女歌手了,因为她张扬的性格和美丽的外表,让她获得了“性感小野马”的称号,而且她的穿搭风格十分有个性,还掀起了一场泫雅风的热潮。最近金泫雅的最新造型被爆出,长袖短裤超活力,化身春日美少女!

浅梨色的立领外套看起来超有气质,袖子上有薄纱的拼接设计,为整体造型增添了一丝优雅高贵的感觉,将拉链给拉到领口,露出高贵白皙的颈脖还有性感的锁骨线条,性感撩人很美艳,短款的夹克版型让泫雅看起来又A又飒。

抽绳设计的超短裤,同样是浅梨色可以让穿搭的整体感更加强烈,腰部的抽绳设计将泫雅的腰部线条很好的勾勒出来,拉伸下半身线条,超短裤的设计将泫雅白皙纤细的美腿露出,腿部线条也太好看了吧,再搭配白色花边高跟鞋,少女感太强烈了!

夸张的珍珠耳饰很好的彰显出泫雅的个性,还能为穿搭增添一丝精致感,扎上高马尾的泫雅看起来更加干练霸气,红唇搭配黑色眼线的妆容让泫雅看起来十分艳美,整体穿搭时尚又富有活力,有一种女性特有知性甜美!
泫雅的穿搭风格可以说是十分鲜明了,她的很多穿搭都在时尚界掀起了不小的潮流,好的衣品加上完美的身材,真是让人羡慕不已,如果你也想像泫雅一样拥有好身材的话,那么锻炼一定不能落下,下面小密就为大家推荐几个瑜伽体式,既可以健身塑形还可以提升气质。
Look1:手臂腹部肌肉锻炼,修饰身体线条
首先要想将自己的身体练出气质,那么要先将身体练的有力,有力的身体会给人一种坚韧的感觉,接下来小密为大家带来手臂腹部肌肉锻炼的瑜伽体式,帮助大家将身体练的有力。

身体前倾,双手伸直撑地,手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起,双腿上去之后右腿向后持续弯曲,左腿弯曲踩在右腿上,头部后仰尽力去靠在右脚脚掌上。

身体前倾,双手向两侧打开弯曲撑地,手臂发力将自己的双腿撑起,双腿上去之后右脚踩在左手手肘上,左腿向后弯曲抬起。
Look2:腿部拉伸,塑造腿型
要想拥有像泫雅一样的美腿,那么不锻炼是不行的,接下来小密就为大家带来两个锻炼腿部的瑜伽体式,大家可以通过这两个体式来锻炼双腿,塑造腿型。

双腿一前一后伸直叉开,身体下压将双腿按压至一字型贴地,上半身挺直,双手合十弯曲放于胸前,注意保持平衡即可。

右腿向前弯曲撑地,左腿向后伸直伸展,小腿竖直上举,右手去撑住右腿膝关节,左腿向后去环保住左腿小腿。
Look3:颈部伸展
最后为大家带来一个颈部伸展的瑜伽体式,通过对颈部的拉伸可以锻炼颈部肌肉,拉伸脊柱,能有效的预防脖子前倾,还能缓解肩颈酸痛。

双腿交叉跪地,上半身向后弯曲,头部后仰充分伸展自己的颈部肌肉,双手上举弯曲交叉盘绕向后伸展。
如果放弃太早,你永远都不知道自己会错过什么,要想练出好身材,就要坚持到底,坚持自己的信念!