第70章 泰康美容（美体）便捷操
当下，越来越多的男女寄希望于美容和美体，总以为美了容，美了体，就可以化腐朽为神奇，成为高富帅或白富美，进而避免输在起跑线上，快捷地进入上流社会，享受当代新潮流生活。那就是花钱如流水，购物不谈价，吃饭不问钱，旅游不踩点，谈婚不重爱。
本书不是经济著作，也非道德理论，反正算不得社会学一类，只不过是就健康而论新体操。所以，对上述语句只有一点需要加以重塑，就是美容美体而化腐朽为神奇。
美容美体已有多年经历，众所周知，趋之若骛，应当肯定。不管出于什么手段和目的，美了总是好的，为什么非要原汁原味，让丑陋嘴脸天长地久呢？不值得！没必要！
但是，这里有一个深刻的道理应当或说是必须指明——
美容美体需要也必要，但表面美须有内在美相呼应，否则就是表里不一，驴粪蛋蛋。
有人问了，我们谁不想表里如一呀，只是表面美可以动手术，好象非常简单，大不了多花点钱就完事了。可内在美那要付出老鼻子功夫哩。熬不起，等不住哟。
不！不！不！做到内在美也不复杂。只须按本操设计的美容（美体）便捷操做好即大功告成。
这个便捷操核心意思是讲究从内心深处配合美容美体措施。
操纵意念
一·操纵意念， 驱使气血往美容美体部位融合贴切。每当坐在 闩 容美体院、所、店的椅子上，大师们每做一个步骤，你就要紧密的融合贴切一步。比如，上面膜后，你躺在椅子上，安静地享受美的感受和滋味。不会有人打扰你，你也不会打扰人家，连手机也不便接听了。这正是你大显身手的时机。闭起双眼吧，运用意念把全身气血调运起来，运转到面部来，从内里往表面对接，一次又一次，多少次由你决定，直到感觉面部热情饱满，舒畅快活为止。又比如，给你美臀时，你应当运转气血到臀部，注满两个半球……
二·收肛提肛， 闭合外阴。在接受美容和美体过程中，始终应当保持精气神的内敛，防止真气外泄，影响美化效果。比如，对你面部、颈部、肺部、臀部、腹部、阴部美容美体时，你就应当进行合上嘴，屏住气，收肛提肛，微微收腹，还要关上阴部通道，勿使真气外泄。这样对保持和提高美容美体的效果很有帮助，也有利于全身心的保健养生。许许多多的男女不知这些，美容美体时大多胡思乱想，或是乱说乱动，再就是默不作声，可是浪费了保健养生的好时机。
三·随机揉擦。 主要是利用意念、口令和身体来揉擦。一是在双手闲置时，可进行胸部、腹部揉擦。双掌中指相接，静静的悄悄的放在胸口，或上、下腹部，用意念驱动，做环转正操，男左女右，各99圈。有时间有力气，还可增加，多少为宜，以自己的意愿意为定。
四·耍手腕和转腿 脚，缓缓的悄没声儿的转动，次数视情而定。