有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要这几种水果就可以轻松止咳化痰。
1.橘子
说到橘子可谓是太常见了，常见到让人忽略了它还有一些神奇的功效。橘子具有非常好的药用价值的，不仅可以滋润你的肺，还可以止住你想要咳嗽的欲望，在秋天的时候对人体的感冒特别的有好处。而且大家都知道橘子里面有大量的维生素c或者一些维生素b，而且橘子皮里含有的各种油性的物质也都是对身体十分的有好处的，这种物质极其有利于肝脏，可以让肝脏的排毒能力得到极大的增强，经常食用橘子确实可以保护自己的肝脏，这也是大家都应该知道的。
2.罗汉果
罗汉果被人们称为神仙果，有很高的药用价值，将罗汉果切片，然后直接用开水冲泡，有很好的清热润肺，止咳化痰的作用，能够有效的缓解慢性咽炎。
3.李子
李子是我们常见的水果之一，含有营养元素很多，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，还含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足，有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，有延缓衰老的作用。
4.人参果
人参果可用来收敛止血，止咳利痰，亦作滋补。含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，经常食用有延年益寿的功效，因此被人们盛誉为“人参果”。
5.杏
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B18又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害；苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。
小编希望广大朋友们对自己的身体情况有一个清楚的认识，注重健康养生，及时调整，有了健康的身体，生活才更美好！
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