嘶~~~
咋啦？
嘴巴长溃疡了，好疼！
嘴巴长溃疡了，好疼！
忍过去和疼过去，你选一样
多磨人
大家都知道
得了口腔溃疡
吃什么都不得劲
一个不小心
就会痛得“嗷嗷叫”
值得注意的是
口腔溃疡从来不分季节和场合
不知道什么时候它就长了出来
*躏蹂**你的口腔
那么我们该如何应对口腔溃疡呢？
一起来看看吧
什么是口腔溃疡
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症， 表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。
口腔溃疡像感冒一样多见，几乎每个人都有过口腔溃疡的经历。流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。
口腔溃疡能根治吗？
口腔溃疡的病因和发病机制受多种因素影响，目前主要以 药物对症治疗为主， 就是减轻疼痛，促进溃疡愈合，延长发病的间歇期。
如果实在不想使用药物（喷药的时候或多或少有点疼）， 苦熬1~2周，多数口腔溃疡都能自愈。
怎么才能不长口腔溃疡？
如果你不想被口腔溃疡盯上，那么一定要记住下面的这几点：
日常护理
无论何时， 保持口腔清洁， 都是针对口腔疾病的一大制胜法宝。
另外，要杜绝烟酒刺激，保持心情愉快，避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。有时间的话可以经常锻炼，增强身体素质。
适当忌口
忌吃辛辣刺激、过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬的食物，以防损伤黏膜。 避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时不要用力过猛。尤其要注意， 不要用舌头和牙齿频繁刺激伤口， 否则会影响溃疡面的愈合，甚至扩大溃疡面积。换句话说，溃疡发作后不要“作”（熬夜、吃辣等）。
药物缓解
想要缓解口腔溃疡，抓住 消炎、止疼、促愈合 这三个点就够了。
如果你的口腔溃疡是偶尔发生，可以选择以下方法：
①用医用含漱液来进行消炎， 这样有利于含漱液渗透到口腔黏膜组织中。
②也可以选择局部用药， 目的是消炎止痛、预防感染。市面上的口腔溃疡膜剂或喷雾均可选用。
③ 还有一些局部*醉药麻**，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或 通过麻痹痛感来止痛。
如果口腔溃疡比较严重，比如像满天星一样，或者有花生米那么大，尽早到医院去看医生。
生活中如何预防？
1.避免辛辣、刺激的过烫食物，杜绝烟酒刺激。 注意饮食的多样、营养的均衡，特别是多摄入富含维生素及膳食纤维的蔬菜、水果类。多食优质蛋白（如鱼、禽、蛋、 奶类及豆制品）。
2.保持心情愉快， 避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。
3.注意口腔清洁， 早晚刷牙，用软毛牙刷。
4.如果有龋齿、残根、残冠等口腔问题，应及时就诊。 如果出现假牙不合适的情况，也建议及时调整，避免反复摩擦黏膜和牙龈。
希望大家都吃好喝好
没有口腔溃疡
来源：重庆市健康教育所、健康中国行动、健康报