前言：最近，一则“三月大女婴训练趴睡导致窒息身亡”的消息引起广大妈妈们的关注，4月16日下午，一位新手妈妈在某个“付费睡眠引导群”提问，称自家小孩翻身趴着睡觉一直在哭，孩子哭闹了两个多小时，妈妈也不安慰、也不查看，反而在群里询问“老师”怎么办，结果“老师”一直没有回应，这位妈妈就一直想等着按照“老师的指导”去做，不管不问，最终，小宝宝在哭闹两个多小时以后没了动静，睡着睡着就醒不来了。

听到这则消息，真的觉得很痛心，为这位妈妈的无知和狠心而气愤，同时，也想给更多的宝妈们谈一下宝宝趴着睡这件事。

一、宝宝趴着睡的坏处：

• 1、趴着睡觉更容易让宝宝再次呼入那些呼出来的废气，容易导致血碳酸过多症和低氧。
• 2、趴着睡会影响宝宝散热，增加体温，导致过热的风险。
• 3、趴着睡会在睡眠中改变宝宝心血管系统的自我调节和控制，容易增加新生儿猝死的风险。

二、宝宝趴着睡的好处：

1、可以提高睡眠质量

趴着睡的时候，会减少机体接受的外界刺激，比如声音、光线等，更容易提高睡眠质量。

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡觉，另外40名婴儿通常仰卧睡觉。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的，非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。

2、可以提高呼吸功效

从人体解剖角度来说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，当俯卧的时候肺部受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。

婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡相比，增加了5%~10%。

3、可以预防吐奶

婴儿的胃容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐奶是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，当婴儿趴着睡时，贲门部被抬高，可以预防婴儿吐奶。

三、宝宝到底应不应该趴着睡：

美国儿科学会介绍：6个月以前的宝宝是严禁趴着睡的。

因为6个月以前的宝宝，对自己身体的控制能力很弱，不能自如的转动身体和头部，当宝宝呼吸不顺畅的时候，容易造成婴儿猝死综合征的发生。

6个月以后的宝宝，可以让宝宝自主选择用最舒服的姿势睡觉，但是家长还是要注意照看宝宝。

结语

宝妈们应该学习最基础的护理宝宝知识，宝宝在没有掌握语言之前，表达自己不舒服的方式就是哭，所以，家长们要细心呵护宝宝，英国曾经有报道称，如果宝宝哭闹达到20分钟以上的话，宝宝的大脑就会受到损害。