在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于盆腔中央。在女性的身体里，子宫柔软而脆弱，隐秘而伟大，它需要得到你的悉心呵护。它不仅单纯地孕育生命，更是女人青春容颜、曼妙身姿以及红润肌肤的关键
子宫最怕的几件事
1.吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症，患宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内皮细胞癌的比率是没有抽烟的3.5倍。*草烟**中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。
2.反复人工流产
女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕.
3.*生活性**不洁或*生活性**紊乱
讲究卫生的*生活性**一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过*生活性**时，事前没有做好清洁工作，就可能将病菌带进阴道。从而会引发阴道炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。
4.个人卫生不到位
很多女性都知道便后要洗手，其实便前洗手比便后洗手更重要。随着年龄的增长，我们有两道天然的防线都没有了，第一道防线就是处女膜，第二道防线就是PH值，酸碱度开始减弱，最容易感染。
妹子们该如何清理子宫内的毒素？
1经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。
2尽量选择顺产
顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。
3多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点温水，红糖水，姜糖水等，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
4适量运动
如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，如瑜珈这种轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。
女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始!妹子们平时要好好爱护自己的子宫呦，从内到外的呵护，做有魅力的女人。
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