当脸上出现色斑、痘痘、脸色苍白的时候，大部分女性都会认为是感冒，或者是保养不得当造成的。但事实往往并非如此，其实这多半是因为你的五脏已经累积了很多毒素。大家平时都热衷于去降脂减肥或美容养颜，其实有个更重要的事情要先去完成，那就是“排毒”。如果你身体出现了这些症状，那就代表着你该排毒了！
1、脸色
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
2、前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
3、太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。
4、眼睛周围
眼睛周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成。
5、脸颊
脸颊容易出现痘痘、痘印、痘坑等常见的肌肤问题，并且毛孔粗大，这是皮肤缺氧气，缺水分，缺保养的讯号。
6、嘴唇
嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象，其实是在告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
7、下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。
8、鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良或是肌肤毛孔内有毒素堆积。
想要美，先排毒
很多人认为排毒只是和胖子有关，胖人或者水分多的人才要排毒。实则不然，我们每个人体内都会有很多的废弃物，从人体健康的角度，它们是应该被排出体外。如果在体内淤积，就会影响我们的健康养生，更影响我们的美丽。
淋巴系统是人体第二循环系统，也是人体最大的排毒系统。它主要掌管着人体的免疫机能。淋巴排毒可以起到排水、排毒、排脂的功效。
No.1颈部淋巴
颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨相连，足以见得它的重要性。
疏通颈部淋巴的好处：
1、改善睡眠、头晕头痛，增强面部肤色的光泽；
2、减轻肩周炎、肩颈疼痛；
3、加速脑部循环，防止供血供氧不足；
4、改善咽喉肿痛；
5、缩小双下巴，塑型下颚。
No.2腋下淋巴
女性常患的乳腺癌，就是腋下淋巴堵塞的结果。如今，全球每2分钟就有一位女性被确诊为乳腺癌，在这些乳腺癌患者中，从每1分钟有人死于乳腺癌到现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。
如果乳头和乳晕越来越黑，胸部常常胀痛，那是腋下淋巴发出扛不住的信号。
疏通腋下淋巴的好处：
1、改善胸部胀痛，促进排毒代谢；
2、改善副乳；
3、代谢胸部的垃圾毒素；
4、减少腋下废脂、废气；
5、增加心脏供血功能。
No.3腹股沟淋巴
这又是一个和女性关联性很大的地方。腹股沟淋巴和骨盆、子宫、小腹、大腿紧密相连，是整个生殖系统中最大的排毒系统。
当腹股沟淋巴系统堵塞，子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈糜烂等一系列妇科病就接踵而来了。
疏通腹股沟淋巴的好处：
1、代谢盆腔内的垃圾毒素；
2、提高肾功能；
3、缓解*体下**肥胖；
4、清宫排毒，改善子宫；
5、促进荷尔蒙；
6、缓解手脚冰凉。
赶紧给身体内部来一次大扫除吧，可别光顾着“表面功夫”~