很多准妈妈不选择顺产的主要原因都是怕宝宝生不出来，而面临侧切和撕裂的问题。因为总在别人口中听说这有多么的“恐怖”，而且还会影响以后的AA生活。其实这两种帮助顺产的方式并没有那么可怕，看了下面这些，会让准妈妈们更安心的面对顺产中的侧切与撕裂。
一、消除侧切的顾虑
想消除侧切的顾虑就要先明白什么是侧切。简单的说就是在会阴部做一道斜切口，以防止产妇在生产过程中发生撕裂，从而保护盆底肌肉。这种外科的切开术很容易缝合修补，而且愈合的快。
对于侧切，大多是在胎头无法娩出，可能会发生撕裂的情况下才会用到的一种外科切开术。切开2—5cm的小口，不仅能缩短产程，帮助胎头尽快娩出，而且能保护好产妇和胎儿的安全，何乐而不为呢？况且侧切只发生在阵痛较重的时刻，产妇忽略掉侧切的疼痛，在不知道的情况下就已经切开了。
二、预防撕裂的方法
产妇在生产过程中，多会因为胎头娩出时的用力不当而发生会阴撕裂现象。其实只要产妇能与医生配合默契，掌握正确的呼吸方法，分娩时的伤害完全可以避免。
大家可以练习以下方法，预防撕裂：
1、安心躺在产床上，按医生摆出的姿势，两腿分开，做屈膝式。
2、双手握紧产床扶手，全身保持放松状态，嘴微微张开，在张口时呼吸。
3、阵痛来临时，尽可能不要大声叫喊，需要用力时，可以发出“哈、哈”声，以配合用力。
4、当医生说不需要用力时，要按短而浅的呼吸方式进行休息，以保存体力。
5、认真听从医生指挥，在宫缩来临时，深吸一口气憋住，双手握紧产床扶手，像拉粑粑一样使劲，且不可用力过猛。
蘑菇老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期护理的知识可以关注公众号【mogu57】，最接地气的孕产、育儿知识交流分享。