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请问靓汤姐姐孕妇平时腰疼、疲倦，食少少东西就肚子胀是湿气重吗？她可以吃那款去湿汤？
❂回答 1
其实很多孕妈妈都出现过孕期腰痛的情况，这主要是因为随着胎儿和羊水的不断增长，压迫到妈妈的腰椎，同时妈妈为了保持身体平衡通常会保持后倾的位置，导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，遇到这种情况要避免久坐或久站，适当活动一下，产后自然就会缓解了，如果实在疼痛难忍可找骨科医生需求一些安全的外治方法。但有些孕妈妈如果素体比较虚弱，怀孕以后腰痛无力，虚相明显，则可以采用一些补肝肾、强筋骨、安胎的药膳食疗，例如杜仲核桃煲猪腰、桑寄生菟丝子蜜枣煲脊骨、杜仲桑寄生红枣煲鸡蛋等；如果疲倦、胃口差、腹胀，可以煲汤时放些山药、茯苓、五指毛桃、谷麦芽、陈皮等。
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请问靓汤姐姐，宝宝26个月，经常积食，怎么调理脾胃？
❂ 回答 2
积食是指吃进去的食物，长期停留在胃肠道里，不能消化或不能及时消化所致。积食久了，脾的运化能力弱，气机不能流通，就变成了滞。一旦孩子积食了，没有及时消积导滞，会使孩子胃口不好，最后还会影响五脏六腑的功能，从而导致疾病。
现代人比较常见的积食原因是平素吃得太多，另外有些小朋友属于天生脾胃功能较弱，稍不注意饮食这也容易出现积食。对于吃的太多引起的积食，平时三餐需适当减少食物的量,让宝宝吃个八分饱。平时要善于观察宝宝的情况，若在初步积食，出现食欲下降、肚子饱胀时，就要及时减少食物量，并选择易消化的食物，可选米粥、面条、易消化的蔬菜等，不吃油炸油腻的食物，少吃难消化的肉类，这样积食会逐步缓解。
对于胃肠功能较弱的小孩，容易积食，平时需注意消食健脾。可以试试以下食疗方，如山楂麦芽开胃茶（山楂5g,炒麦芽10g,太子参5g,山药10g,蜜枣1/4粒）、独脚金淮山汤（鲜淮山100克、独脚金10克、陈皮2克、瘦肉100克）、鸡矢藤煲瘦肉（鲜鸡矢藤50克、芒果核10克、瘦肉100克、生姜2片）
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甘油三酯高适合什么汤水调理？
❂ 回答 3
甘油三酯偏高是高脂血症中的一种类型，饮食方面注意减少脂肪的摄入量，汤水讲究清淡少油去脂为主，所以一些脂肪相对较高的骨头肉类就不推荐作为汤材料，如龙骨、猪手等。一些本身脂肪含量低且有利于降脂的食材可常用作煲汤，代表汤海带木耳汤、栗子豆腐汤（栗子、豆腐、黑木耳、黄豆芽、干金针、姜片），里面含有我们常被推荐用于高脂血症、冠心病的食疗食材，含有较多的膳食纤维，能延缓碳水化合物和胆固醇的吸收，起到控制血脂及餐后血糖的作用，干品用量不多，所以平时可以多摄入一些高膳食纤维的食物也是不错的选择。其他的一些降脂汤品推荐，如香菇豆腐汤、百合芦笋汤、山楂荷叶汤，枸杞瘦肉汤等等。
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