我今年32岁，12月20日晚上在医院顺产生了一个男宝宝，家里人都非常的开心，看着自己身边的小肉团，虽然觉得丑丑的，但心理的高兴怎么也止不住。在医院住了5天之后，就抱着宝宝回家坐月子了。
由于是冬天，天气比较冷，婆婆和老公在家怕冻着宝宝和我，家里又没暖气，所以就一直开着空调。刚开始也没有觉得，但是出了月子这几天，我一直感觉身体不爽利，恶露一直没有断，还经常上火，鼻子也经常会出血，奶水都没有之前好了，我也天天喝汤汤水水的，但总有种食不下咽的感觉。所以我怀疑是天天开空调的问题，但是我老公和宝宝都没事，我还怕关了空调冻着宝宝，不敢关，你们说是不是由于天天开空调的问题呢?
后来我到医院做了血、尿常规、妇科检查等产后复查，医生说我盆腔恢复的不是很好，给我的建议是：
1、近期不要同房，现在盆腔还没有完全恢复，容易受到感染，而*生活性**会影响盆腔的恢复，还会带来病菌，引发妇科疾病;
2、注意外阴的卫生，现在还有恶露的排除，为了避免滋生病菌，外阴卫生是必须要注意的。还要勤换内衣和床单。
3、适当进行运动，产后运动可以预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，帮助骨盆腔内器官位置复原。(我这个人比较懒，月子基本上都是坐在或躺在床上，身体没有恢复好也有可能是这个原因)
4、关于空调的开放，医生的建议是可以开，但要注意通风换气，不用一直开着，暖和之后就可以关掉，这样宝宝和产妇就可以呼吸道新鲜空气了。温度不要太高，25-28℃就可以了，要不然产妇身体会出现酸痛的情况，宝宝以后出门也不能适应外部的环境，容易体质弱。
5、注意心理情绪和日常饮食，心情好再加上多吃一些下奶、有营养的食物，食物最好多样化，这样奶水才充足。
回去之后试一下吧，看看到底是不是一直吹空调的原因，你们觉得呢?