经过九月辛苦怀胎，终于“卸货”啦，你以为你就轻松了？除了要学习很多养育宝贝的知识，新妈咪也要对自己好一点，因为产后正是母体抵抗力弱，精神容易不佳的时候，更应该提高警惕，远离产后各种不适，免得留下病根。

那么，新妈咪可能遇到哪些产后问题？又应该怎么解决呢？

产后炎症

产后的阴道炎分为两种，一是产后出血时间太长了，引起充血和红肿，这种非细菌性的炎症，可以自行消退，没有出血的刺激，只要恶露干净了，就会慢慢的好转。

但是常发的一种，还是因为产后出血时间长，新妈咪抵抗力下降，因为细菌的侵袭，再加上产后不注意清洁等原因，会导致炎症，伴随着恶臭或者是白带异常，这种炎症除了要注意清洁，也必须及时治疗。

产后抑郁症

产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指新妈咪在分娩后出现的抑郁障碍。其通常表现出情绪低落、食欲下降，还有一定的睡眠障碍，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力。

如果这种情况出现，妈咪们要注意心理调适，放松自己的情绪，寻求家人帮助，正确面对问题，保持积极心态，夫妻相互支持鼓励，尽量缓解产后抑郁症。

乳腺炎

乳腺炎也是产后新妈咪会遇到的麻烦事之一，如果乳汁过多，排乳不畅，乳汁可能会淤积成块，或者哺乳时间过长，宝宝咬破乳头导致细菌由破口而入；产后体质虚弱免疫力下降，感冒、咽炎、细菌经血行到淤积的乳汁内大量繁殖导致化脓等。

为了预防乳腺炎，在怀孕最后两个月，新妈咪就要做好哺乳的准备，时刻注意保持乳房的清洁。哺乳期也要适当使用吸乳器，注意合理哺乳，同时也要选择合适的胸罩，平时活动时也要避免外力碰撞乳房。

产后便秘

产后便秘的原因，一是因为胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。二是分娩期间会阴和骨盆或多或少会有损伤，通过神经反射，抑止排便动作。三是很多妈咪产后吃的东西缺乏纤维素，食物残渣减少。四是下床活动不便，坐月子的时候很多妈咪又不习惯在床上用便盆排便，所以导致了便秘。

因此，为了预防便秘，新妈咪除了在饮食方面要注意合理搭配，荤素结合，同时也要多吃一些新鲜蔬菜瓜果。如果有便秘的症状话，可以适当吃一些蜂蜜，如果症状较重，可以使用一下通便药物。

如果在产后有遇到以上这些不适，记得要尽早解决，免得留下隐患，照顾好自己的身体也是对家人、对宝宝负责，希望每一个妈咪都能够成为快乐辣妈。

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