很多孕妈在刚怀孕时，就开始担忧自己生产时，会有多疼，从而产生惧怕，害怕生孩子。生产时的痛，是不可避免，真正该担心的是孕期就会出现的一些尴尬小症状，有些孕妈在经历这些小尴尬时，直呼真想要找个地缝钻进去。这几种小尴尬有一些是可以改善的，我们就一起来了解一下吧。
爱放屁
孕妈在孕期时，由于体内激素水平增高，导致胃肠道的蠕动减慢，几乎每一个孕妇都会爱放屁，加上对肛门肌肉的控制力减弱，使孕妈们在公共场合想要憋住屁很难。想要避免这种生理改变造成的尴尬，就要让自己不要那么容易产生气体。运动锻炼可以加快胃肠的蠕动，使食物通过胃肠道时的速度加快，减少食物在胃部停留的时间，自然产生气体的几率也会减少。在运动期间，最好使用孕期专用的*裤内**，避免运动引起腹部的不适感。饮食中注意不要过多食用乳制品，乳制品容易造成肠胃胀气。
胸部长纹
孕期胸部受到激素的影响会不断变大，这本来对孕妈来说是一件好事，但皮肤过度的撑大，会开始长纹，从乳头向乳房根部纵向延伸。很多孕妈，只注意肚子的情况，而忽略了胸部的护理。想孕期好好护理胸部，不仅要选择孕期专用的文胸来保护胸型，还要使用润肤油按摩增加皮肤弹性，这样才能使胸部如初，避免长纹和下垂的小尴尬。
尿*禁失**
也许你听过，有些孕妇因为打个喷嚏而尿裤子的事情，事实上，很多孕妇都会出现这种情况，随着胎儿不断成长，子宫会逐渐增大，被它们压在下面的膀胱，会受到不断增大的压力，最终导致尿*禁失**。为了缓解这种尴尬，即使没有尿意，孕妈也可以每两个小时去厕所排尿。
痔疮
由于孕期胃肠道蠕动变少，加上孕妇平时蔬菜吃得少，很容易会出现便秘的情况，会大大延长孕妈如厕的时间，久而久之就会导致痔疮的发生。所以，平时孕妈要在饮食中注意蔬菜的摄取量，蔬菜中含有大量的纤维素，这对缓解便秘有很大的益处。
有异味
很多孕妇在怀孕后鼻子变得很灵敏，一些微小的气味也可以察觉到，特别是在孕晚期，孕妇会抱怨闻到了阴道味。一方面可能是阴道粘液分泌增多所致，另一方面是因为孕妈的嗅觉比以前灵敏，所以才会闻到这种味道，而其他人可能根本闻不到。
每一个孕妈在孕期都很辛苦，身体各个方面的变化，带给孕妈更多的是负担。但是想到十月怀胎过后，就能迎接自己所珍视的小生命，瞬间就会感觉这些小尴尬没什么，一切都是值得的。