每到夏天，湿热气候就让人们十分难熬，许多人长时间窝在空调房里，吃着西瓜、冷饮解暑。

这些看似稀松平常的现代解暑方式，实则“隐患”颇多，对于脾胃的考验特别大。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。历代医家多注重调理脾胃，认为只有脾胃调和，人体气机的升降出入才能正常进行，津液才能有效输布全身，濡养四肢百骸。

认识到了脾胃对于人体的重要性，我们就更要寻求有效的健运脾胃的方法，来积极养护自身的消化系统，而不是去损伤它。

在这里，给大家介绍一个“小妙方”，它流传了上百年，可以帮助我们调理阴阳，通畅三焦，健运脾胃，让我们的消化系统通畅起来，身体爽快起来。

调胃丸

调胃丸出自元代著名宫廷医家许国祯编纂的《御药院方》卷三。

药物组成：藿香，陈皮，炙甘草，半夏曲，姜厚朴。

方剂功效：调理阴阳，通畅三焦，化湿祛痰，健运脾胃。

中医认为我们人体阴阳气血的生化之源就在于我们的脾胃，脾为脏是阴土，胃为腑是阳土，脾喜燥恶湿而胃喜润恶燥。

脾与胃这一阴一阳的脏腑组合，其气机一升一降，在人体的中焦位置像城市里的交通枢纽站一样，将人体摄入的食物和水液源源不断地输送到身体的各个部位。

《黄帝内经》中指出：“阳道实，阴道虚”，就脾胃病而言，阳明病易伤津液，多从燥化、热化，可见热证、实证；太阴病多虚证，寒湿不化，可见寒证、虚证。因此，常有“实则阳明，虚则太阴”之说。

由此看来，脾胃功能的失衡也是阴阳失衡的体现，只要让脾胃的功能配合好，阴阳自然就协调起来，中焦的通道畅通，上下就很容易跟着运转，水液代谢良好，痰湿也就化开了。

调胃丸虽然是一个仅有五味药的“小方子”，但其化裁精良，配伍得当，药性温和，用量适中，很适用于脾胃功能较弱之人。

方中藿香辛、温，归脾、胃、肺经，能够化湿醒脾、辟秽和中，解表发暑。

《本草正义》说其清芬微温，能够助中焦清气而醒脾，因此对于霍乱吐泻，湿阻中焦格外有效，为暑湿时令要药。

陈皮、半夏（本方中使用半夏曲，较半夏毒性小，更有益于脾胃）为常用药队配伍，也是燥湿祛痰的基础方——二陈汤的主要用药。

陈皮辛、苦，性温，归肺、脾经，功效理气行滞，燥湿化痰；半夏味辛，性温，归脾、胃、肺经，功效燥湿化痰，和胃降逆。

二药配伍使用，相辅相成，增强燥湿理气祛已生之痰的力量，蕴含治痰先治气，气顺痰自消的理念；二者皆以陈久者为佳，则无过燥之弊，足见配伍之严谨。

厚朴，辛、苦，性温，归脾、胃、肺、大肠经，功效燥湿消痰，下气除满。

人体的消化系统可以被看作是一个联通的管道系统，如果说陈皮的燥湿化痰之性作用在胃，那么，厚朴这药就着重于其下游的肠道系统，如大肠和小肠。

这也就是为什么仲景在承气汤方里选择厚朴来行气通便。如果整个胃肠系统气机都不通畅，那无疑陈皮加厚朴是很好的搭配组合。

生姜是药食同源的食材，可能大家接触它更多的时候是在自家厨房里，它能够散寒解毒，不知道有多少小伙伴儿在蒸螃蟹的时候会顺手切几片生姜放在锅里呢？

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，在配伍中的功效也十分巧妙，既可以解半夏毒，又可以助其化痰降逆，和胃止呕，有呕家圣药之称。

炙甘草味甘、性平，常在方剂中用作佐使药来调和药性，因此也被称作“国老”。

综上所述，调胃丸虽由5味药的小方组成，但组合极为精妙，且用量较轻，剂型为丸剂，重在徐徐图之，养护脾胃，通过运转气机来达到阴阳自和，三焦畅通的目的。

使用禁忌：

1、方中含有半夏，注意不要与乌头类药物同用。

2、方中含有炙甘草，尽量不与海藻、大戟、甘遂、芫花等同用。

3、孕妇，肝肾功能不全、慢性基础性疾病及特禀质人群谨慎用药，建议咨询专业医师后再选择用药。

其实，现代人的脾胃不好，除了夏天贪凉阴冷等外在的饮食习惯外，还与一些情绪和压力有很大关系。

《素问·宣明五气篇》中讲到“五脏所藏....脾藏意”，其中“意”指人的思维、记忆。

《素问.阴阳应象大论》说“脾在志为思”，《素问.举痛论》说“思则气结”，可见《内经》对脾胃的生理作用的认识。

现代人多从事脑力工作，且对肌肉、四肢的锻炼运动较少，这种长期的生活、工作习惯暗耗了人体的气血，间接影响了我们脾胃的运化，给身体健康增添了巨大的负担。

长此以往，部分人还出现了情绪问题的躯体化表现，如胃痛、胃溃疡、紧张性腹泻，心慌、倦怠、厌食等等病症。

当你出现上述躯体化症状，或者你察觉到最近压力过大时，不妨先从呵护脾胃开始，从气血生化的源头来补充能量，强大自己。

当然，在没有服用禁忌的前提下，试试调胃丸这个小方子，也是不错的选择！