在最新一期的综艺中，嘉宾中颖儿、谢娜一组挑战高空探险。恐高的颖儿在谢娜的鼓励下，尝试克服恐惧，完成了大部分挑战。

但是到了最后一关她却选择了放弃，此举让许多网友纷纷表示不解。

随后，她在微博上发长文进行回应，解释了自己放弃的原因，还回忆了自己当初的生产历程。

原本她怀的是双胞胎，但由于怀孕后还坚持拍戏，三个月时不慎大出血，掉了一个孩子，失去了做双胞胎母亲的机会。

这段可怕的经历也让她意识到逞强未必是好事，因为除了自身，还应该尽到做母亲的责任，只有勇敢但不逞强才能保护自己的女儿。

颖儿的文字中，满是作为一个母亲的思虑，以及对孩子的深爱，让人心疼又感动。正所谓女本柔弱，为母则刚。

其实孕期是一段非常美妙的人生体验，但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑。对于孕妇来说，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿。

因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快，也让腹中的宝贝能以最佳的状态到来。

像颖儿提到的大出血在孕期还是比较常见的，炎症、宫外孕、胎盘着床位置不适当、孕妇过于劳累等等原因都有可能导致。

这种状况可大可小，不容小觑。所以如果发现有出血现象，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。

而且在孕期，也有许多需要注意的事项，准爸妈们一定要做好各个方面的功课，知道哪些事能做，哪些事不能做。

1/注意个人卫生

妇女怀孕后，阴道分泌物会增多，外阴部易被细菌感染。所以要经常清洁，勤洗澡，勤换*裤内**。

2/适当的工作与活动

在孕期进行适当的工作与活动是有益的，但强度不宜过大。要避免剧烈运动，防止受到外伤。

3/补充必要的营养

食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，对防治便秘也有很好的效果。

4/衣着舒适

衣着要柔软、宽大，以舒适为主。不要束腰和穿紧身裤，也尽量不要穿高跟鞋。

5/定期做孕期检查

应当定期做孕期检查以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

妊娠7个月以内每月检查一次，8-9个月时，应每半个月检查一次，最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

6/注意护理乳房

妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。

擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7/*生活性**节制

怀孕头3个月和后3个月要避免*生活性**。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的*生活性**也应有所节制。

8/保持良好心态

孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月，所以心态要尽可能保持平和。

可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。