文/宁妈妈育儿经

“十月怀胎，一朝分娩”估计只有妈妈才会懂得其中的艰辛，孕初期的时候就会有妊娠反应，像什么孕吐，嗜睡，闻不了刺激的气味等等。更难捱的还是孕后期，小腿浮肿、小便不利、腰酸背疼，有的时候硕大的肚子会顶的五脏六腑都开始难受。当然这还不是最难熬的，最难熬的就是“耻骨痛”，就想将整个身体撕开一样，让产妇生不如死。也只有经历过“耻骨痛”的产妇才会懂得那种恨不得马上“卸货”的痛。

谢依霖曾在网上秀娃时提到过，曾让“耻骨痛”折磨得想立马“卸货”，但是为了宝宝的健康安全还是忍了下来。网友们也纷纷鼓励谢依霖：要加油啦，你是世界上最棒的妈妈。

孕妈妈为什么会遇到耻骨痛

被所有妈妈视如天敌的耻骨痛到底是怎么来的呢？当怀孕后期胎儿会越来越大，持股结合处会开始分离，大腿部、腰胯部以及臀部会出现不同等级的疼痛，尤其是尤其是运动这些部位的时候尤其明显。这样的疼痛就等于是长时间的拉开你的骨头，而你只能这么忍者。想想就有些头皮发麻。不禁又开始感叹母爱的伟大。

有5种妈妈耻骨痛会特别强烈

• 头胎和二胎相隔时间短的妈妈

建议想要二胎的妈妈最好是和第一胎隔个一两年。这样对妈妈和宝宝都是有好处的，因为妈妈在生产的时候是会大伤元气的。需要一定的时间恢复，其中包括耻骨、子宫、身体素质等等

如果没等身体恢复好就再次怀孕的话，会对产妇的身体造成不可逆的伤害。宝宝也无法在母体内吸收到足够的营养，为了宝宝和自己的身体健康，要二胎的时候一定要保证自己的身体已经恢复完毕了。

• 怀双胞胎的妈妈

因为怀了双胞胎，肚子肯定会比一般的孕妇大很多，对耻骨的压力也会大很多。所以怀双胞胎的妈妈无疑会更辛苦一些。

其实不只是耻骨痛，其他的妊娠反应也会比其他孕妈妈要强烈。肚子太大对五脏六腑的压力也会大。

• 总是劳累过度的妈妈

现在的女性几乎可以成为全能了，既主外有主内。有的妈妈甚至是怀孕了，依旧坚守在自己的工作岗位上。下了班还要操持家务，劳累的要命。由于身体的劳累，这样的妈妈也很会容易耻骨痛。

所以孕妈妈在孕后期要尽量保证自己的身体，平时注意休息，切记不要太过劳累。这样你的身体也会善待你的。

• 身体瘦弱的妈妈

身体瘦弱的妈妈，她的耻骨也不会很大。孕后期更容易出现耻骨痛，尤其是晚上简直痛苦难耐，甚至是睡觉都成问题。

• 胎儿过大的妈妈

有一些妈妈在孕产期会摄入大量的营养品，营养会过于旺盛。不仅使得自己的身材走样，还使得宝宝的身体长得很大，这样的妈妈肚子也会比正常孕妇大很多，这对耻骨的压力也会比别人大很多。孕妈妈受到的疼痛也比别人更加难挨。

所以孕妈妈在怀孕时尽量注意营养的补充，营养品可以吃，但是要适量。不然耻骨痛找上门的滋味可不好受。

寄语：

母亲为了生下孩子可谓是历尽千辛万苦，母爱是伟大的。无论她受了多大的苦，心里想的只有一个就是想要我的孩子好好地

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