说起怀孕生娃那也是几家欢喜几家忧，有的夫妻一击即中，顺利怀孕；但有的接连同房几个月也没动静；有的孕妈怀孕了一路像开了绿灯一样 ，顺利生下宝宝;但有的孕妈则一波九折，不是这不舒服就是那不舒服。
朋友小A一年前刚和爱人步入婚姻的殿堂，前几天闲聊。小A说“自己已经备孕四个月了，每天晚上都和老公加班加点的造人，但就是没有结果，甚至有点怀疑自己或者老公是不是有什么问题”。小编以老司机的身份告诉小A先不要着急的的下结论，可能是你备孕的方法不对。
现在大家都讲究科学备孕，到底是什么是科学备孕呢？今天老司机给广大备孕女性介绍一个屡试不爽的备孕方法—排卵监测法。
备孕期的女性都知道，排卵期怀孕的几率比较大，但是怎么才能知道自己有没有排卵，什么时间是自己的排卵期呢？其实一般情况下我们有三种方法可以监测我们女性的正常排卵。
1、体温检测法
这是最简单有效的方法，花五毛钱买一个水银的体温计放到床边随手可以拿到的地方，每天最好调节一个正常的生理周期，就是每天晚上大概几点睡觉，那么整个的周期都做到这个，比如晚上10点钟准时上床，早晨一般五六点钟醒来，那么我们尽量在监测的过程中都做到这样一个比较稳定的生活周期。
然后每天早晨睁开眼睛第一件事情什么都不要做，不要起立不要活动，伸手拿起体温表夹在我们的腋窝下，闭上眼睛再过五分钟，五分钟之后把测量的指标监测写在一张纸上，最好做一个表格，每天都做，一直做到30天的时候，把所有的体温点连在一起，这样就会得到一个相应的曲线。在排卵的那几天你的体温会比平时的体温会升高一点点，有的人可能会升高0.2到0.5摄氏度，有的人体温可能会升高到1摄氏度左右，所以如果有排卵那么体温是呈一个双向变化的趋势，如果没有排卵一般体温没有明显的变化，我们叫做单向曲线。这个是一个比较简单有效的自我监测排卵的方法。
2、自身观察法
另外一个排卵的方法是通过自身的观察来发现的，女性的阴道一般会分泌一些宫颈粘液，在女性月经周期的前半段根据体内激素水平来判断，这个时间段由于体内激素水平处于比较低的状态，所以宫颈是不分泌粘液的，一般情况下也会发现每次月经干净的那几天阴道是很干燥的，*裤底**上几乎没有什么分泌物或者是白带，外阴也是比较干燥的。
但是随着生理周期一个激素水平的变化，激素水平会逐渐升高，宫颈上的黏液分泌也会逐天增多，一直到排卵即将发生的时候，随着雌激素水平达到高峰，宫颈黏液也是达到了分泌最多的一个状态。宫颈一般分泌的黏液它是稀薄的，稍微有点黏性、透明、清亮，它的量也很多，如果在平时生活中仔细观察的话就会发现到了月经中期宫颈分泌物也就是白带是像鼻涕一样稀稀的黏黏的这种状态。一旦发现分泌物出现了这种状态，那就是告诉你这几天是排卵期。
3、试纸法
第三种方法就是相对来说比较可靠。试纸法它的原理和测早孕的试纸差不多，它们外貌长相也差不多。而且这种试纸不需要到医院去开，平时生活中各个药店都有销售。自己买一盒试纸之后可以定期来监测，如果平时的月经很规律的话，那么可以从月经的第10天开始每天留一点尿来监测试纸的变化，直到排卵的那几天试纸上面会出现一个微小的变化，像怀孕一样。没有排卵之前试纸上显示的是一个小红杠，等排卵了之后试纸上显示的是两条小红杠。那么一旦发现试纸出现了两条小红的时候就证明这几天是您的排卵期，这个也是相对我们生活中来说是比较快速简洁的方法。
看完之后相信广大女性朋友已经掌握了这个方法的精髓，但是小编在这里要告诉广大女性朋友，从打算要孩子开始你可能就会面临各种各样的问题，不仅仅是小编刚刚说的久备不孕，你也可能会遇到怀孕后身体各种不适以及产后坐月子等常见的问题。