今天是一个特殊的日子——“中国1120心梗救治日”！

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1120心梗救治日

为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。

我们常常把“心好塞”挂嘴边，但你知道真正的心塞是什么样吗？

最快速识别急性心梗症状

· 突发剧烈而持久的胸痛；

· 烦躁不安、出汗；

· 恐惧、濒死感；

· 休息或含服硝酸甘油、速效救心丸不能缓解；

· 气促或上腹部、颈部、下颌及咽部疼痛或牙痛，难以形容的全身不适或发热感。

急性心肌梗死发生后要迅即拨打120

拨打120是启动急性胸痛救治的重要环节，120急救和定点医院的联动，为患者争取最佳治疗时机。

当发现身边人出现疑似症状时，第一时间迅速呼救120，患者才可能被快速转运至有条件诊治的医院。

急性心肌梗死抢救黄金时间120分钟

急性心梗的最佳救治时间为发病后的2小时内，俗称“黄金120分钟”，抢救心肌梗死的患者，从发病到开通梗死血管的理想时间是120分钟内，每延误一分钟，就会有大量的心肌细胞死去。

突发心梗千万不要慌，两个120，值得信赖。那么问题来了，诱发心梗的原因是什么？该如何预防心梗呢？

诱发心梗的六大行为及预防

1.过劳

过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，会使心脏负担加重。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

预防：锻炼身体没错，但是可不要剧烈运动，也要避免搬抬过重的物品。

2.激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

预防：淡定，遇到任何事都要淡定。愉快生活，积极面对生活，对任何事情要能泰然处之。

3.暴饮暴食

进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

预防：一日三餐按时吃，七分饱最好，要细嚼慢咽。

4.寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

预防：注意保暖啊！寒冷天气外出时，帽子、围巾、手套、口罩都要戴起来，最好包裹的严严实实。

5.便秘

便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

预防：多吃五谷杂粮，多吃水果，多喝水，便秘严重者应去医院检查。

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

预防：爱惜健康，请你一定要戒烟戒酒。