现在很多年轻人在体检报告出来后，发现自己尿酸高，心里非常紧张，不知道如何办？还觉得自己年纪轻轻，平时也没有什么不舒服的，怎么会出现这个问题呢？
实际上，如果你得了尿酸高，还发觉自己有不舒服了，那就晚了。那说明从量变已经慢慢发展到质变的阶段了！
当然发觉不舒服最初的阶段一般是痛风：关节肿胀，走路不灵活。
尿酸高的主要病因是脾虚、运化不灵、湿热下注而导致的。脾虚导致该吸收的不吸收，该排出去的却排不出去。酸性垃圾积累到一定程度就超过了合理标准量。长期不解除，慢慢下注到腿脚的各个关节，导致关节发炎肿胀，疼痛难忍，无法走路。
尿酸高和痛风的起因主要跟个人的饮食和生活习惯有很大关系。现在的年轻人都喜欢过夜生活，搞到半夜还不睡，大鱼大肉，海鲜烧烤，加上啤酒，是生活的常态，导致年纪轻轻就脾虚、肝肾阴虚和湿热火旺！整个透支了年轻身体。有些年轻人一起上网玩游戏，一玩就是玩到临晨1-2点，还没时间起来活动一下，也没有时间停下来喝水，致使身体处于不正常的状态。
如果发现自己已经尿酸高了，那怎么办呢？第一就是要立即改变自己的生活习惯，特别是要改变熬夜的习惯。一定要在晚上11点前上床睡觉。睡觉时间保证了，养好了精神，才能抵抗疾病的发展。第二要改变饮食习惯。不吃海鲜、不吃烧烤和高嘌呤的食物，减少饮酒，多吃青菜和水果，平时多喝水。第三最请医生开一些健脾祛湿的中药治疗，把问题消灭在萌芽状态。
凡是体检发现了一些类似这种毛病，一定要
引起注意，千万不要以为自己还年轻，扛一扛就过去了。这种想法是一种自欺欺人及逃避现实的做法。一旦毛病上身，不及时调整自己的不良习性，不改变自己不良饮食习惯，不去看医生。最终的结果慢慢从量变到质变，病情越来越严重！
所以思想上要重视，行动上要迅速，才是正道！