剖腹产产后坐月子是产妇快速恢复身体机能的重要时刻。坐月子对女性的身体健康具有重要作用，如果产妇在月子里恢复得不好，那么会严重影响产妇的身体健康，对选择剖腹产的产妇来说，坐月子尤其重要。那么，剖宫产如何坐月子？
剖宫产如何坐月子
1 、产妇何时下床活动？
许多人认为产妇体质虚弱，需要静养，就该长期卧床，甚至连饭菜都床上吃。其实，这种做法弊多利少，不利于子宫收缩和肠蠕动。造成她们子宫复旧不好、便秘等现象。其实：剖腹产产后宜及早活动，在术后6小时即可侧卧，术后24小时可以坐起，并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动，同时，在运动时出现疼痛增加，则需暂停，等恢复正常后再开始。
2 、坐月子要捂吗？
中国老一代的人，都认为产妇怕风，因而将产妇房门的门窗禁闭，产妇则裹头扎腿，严防受风。其实，产妇处于这种环境和生活方式中是不利于康复的，易引起中署。只要，保持居室清洁,每天早晚通风至少二次，房间应有充足的阳光、温度、湿度适当。夏日，空调的温度一般以26~28度为宜，冬天，室温在22~25度适宜。
3 、月子里产妇洗脸、洗澡等一定要用开水吗？
许多产妇认为月子里身体虚弱，受不得一点寒冷。洗脸、洗澡时用冷开水加开水，以为可以起到防止寒冷，防止感冒的效果，其实这是没有科学依据的。正确的做法是；产妇用水均需温水，可以采用开水加自来水掺和即可。
4 、月子里产妇都要忌口吗？
许多产妇都要忌口的习惯，如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。因此，产妇在月子里的饮食应多样化，素、荤要搭配，一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。
5、 月子期间产妇不能洗头、洗澡吗？
不少地方，尤其是在农村，产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的。因为在月子里的产妇皮肤排泄功能旺盛，出汗较多。如果不洗澡、不洗头反而易引起产妇感染，抵抗力下降。所以，产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴，时间以5-10分钟即可，平产的会阴拆线后即可淋浴，剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。
6、月子期间产妇不能刷牙吗？
相当多的人都认为产妇产后不能刷牙，其实，产妇比一般人更应该注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，易引起口腔炎、牙龈炎等。此外，平时天天刷牙，突然停止刷牙，自己会觉得不舒服，还会影响食欲。所以，产妇应保持每日早、晚刷牙的习惯，牙刷选用软毛牙刷。
剖宫产坐月子要多久
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。
一般来说，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗，最好是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。
剖腹产后应注意事项
1 、尽量早点走动
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
2 、注意产后饮食
剖腹手术后不宜多食，因为会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。
3 、避免抬举重物
除了抱宝宝之外，妳不应该拿任何的重物，因为这样会对妳的伤口施压压力。至少要等到产后2周，妳的伤口才有可能恢复到一定的程度。。
4 、 可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
5 、仔细照顾伤口
按照医生的嘱咐，仔细的照顾妳的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。
6 、采取舒适睡姿
刚生产后，妳有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让妳更加的疼痛。因此，妳可能还是需要采用侧睡的方式睡觉。
7 、防止自己便秘
妳应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响妳的伤口。
8 、 勿过早开始*生活性**
在*生活性**方面，建议到产后6周，也就是产褥期，要到产科进行检查了再开始恢复*生活性**。另外建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以要严格注意产后避孕。