你也喜欢穿高跟鞋吗？小心对身体有害。（图／达志／示意图）
记者李佳蓉／综合报导
女星李亮瑾日前在节目中指出，当年看电视以为「进演艺圈就要会穿高跟鞋」，加上厚重背包长期背一侧，久而久之发现自己严重高低肩、身体歪一边，月经也跟着大乱。妇产科名医陈保仁解释，高跟鞋的发明对女生来说是灾难，并以医学角度分析3大害处，竟会危害私密处。
李亮瑾在《》节目中指出，踏入演艺圈后长期穿高跟鞋、从没准备平底鞋，加上超重包包单侧重压，某次试镜被导演发现身体歪一边，骨盆脊椎全都歪掉。现在穿起平底鞋，会发现左腿马鞍肉较凸、较浮肿，右边则较平，且近1、2年经期紊乱、严重经痛、经血特别多，生理期时穿高跟鞋出通告，苦喊「感觉子宫快要掉在地上」。
妇产科名医陈保仁笑着说，「高跟鞋的发明对女生是个灾难，但身为男人，我觉得高跟鞋是这世上非常好的礼物。」此外，还有厚重的背包对女生而言也会产生非常大的压力，造成极大不平衡。他接着指出，人体构造从眼睛、鼻子、胸部，甚至是私密处左右都不一定对称，穿高跟鞋长期使身体歪一边，导致腰酸背痛，但许多爱美女生完全不在意。
穿高跟鞋，竟会造成私密处色素沉淀、角质增厚。（图／截自《妈妈好神》YouTube）
陈保仁站在妇科角度，统整出高跟鞋对人体的3大危害，包括容易造成私密处色素沉淀、角质增厚，高跟鞋穿久了，姿势不正确肯定腰酸背痛，很少人透过运动改善而是选择坐着休息，乔到一个舒服、喜欢的姿势，以弥补过去不正确的姿势，因而身体歪一边，久坐后血液循环变差，若刚好该处有发炎，就会色素沉淀。
同理可证，他举习惯单侧哺乳的妈妈们为例，只要看后侧屁股蛋的位置就能发现该处角质增厚，甚至产生色素沉淀。
除此之外，还会使感染风险增加及加剧经痛！陈保仁解释，痛经除了与前列腺有关，和血液循环也有关联，身体会产生很多因素导致痛的传导增加，若血液循环良好，就像下水道通畅，垃圾能快速清除，疼痛感能立即改善。若长期穿高跟鞋，会发现经痛加剧，不适时间拉长，「光姿势不正确，侧坐歪一边，连内在都会影响。」
还有更进阶版，陈保仁说，该种情形下还会导致发胖，因不舒服而习惯侧坐，在该侧不敢用力情况下导致血液循环变差，脂肪就会囤积，曲线变得不对称、影响外观。若产生「骨盆腔冲血症候群」可就更麻烦了，由于血循瘀在骨盆，坐或躺都不舒服，最后必须开刀看哪里血液过剩，找方法改善。
回归原点，陈保仁提醒，即使是好穿的高跟鞋也请选择低跟一点，或降低穿高跟鞋频率；再者包包要提重物，也尽量降低重量，或左右边不时交换，才能彻底改善。