什么是便秘？生活中还真的有一部分人不清楚这个生活中常见的疾病。
我们因为饮食，生活，排便习惯及食物成分的不同，排便时长各不一样。有些人虽然排便时间间隔很长，但排便时非常畅通，又不伴有不适感，就不能称作便秘。
大便秘结不通，排便时间延长，或者虽然有便意，但排便困难，或者排便之后非常不舒服，或伴随腹部胀满。有以上症状者，即使每天排便一次，也应该称做便。
那么便秘有哪些危害呢？
便秘是一种常见疾病，发病率达到百分之四十，而老年人更有一半以上的人患有便秘。他的危害很多，各个系统都受到累及。
消化系统的危害最常见，可引起纳差，恶心，嗳气，结肠直肠炎及溃疡，痔疮，肛裂，肛瘘等，同时还可以诱发直肠癌。
很多人觉得口苦，口臭，口舌生疮，牙龈肿痛，及面部*疮痤**等，都可以给便秘记上一功。
还会引起高血压，冠心病等老年疾病，有的甚至引起排便猝死。记得某著名相声演员就猝死在坐便上。
因为便秘，肠道内排空延迟，肠道内的毒素就会累积过多，并因为长时间滞留而被身体重新吸收，造成未老先衰，面部长斑。
既然便秘有这么多的危害，就要足够引起我们的重视。下面给大家推荐几个小验方，共大家研究。
1.茶疗方：a.番泻叶5-10克，用开水冲泡后，代茶饮
b.生首乌30克,玉竹15克，煎煮后代茶饮。本方适用于老年体弱者大便秘结，头晕心悸等症。方中首乌能补肝肾，益精血，通便。玉竹养阴润肺，益胃生津。所以适合老年体弱，阴虚血少，津液不足的便秘。
2.制大黄，火麻仁，当归，厚朴，炒苦杏仁，炒枳实，郁李仁，白芍酌量。可以用蜂蜜做成丸药。本方能润肠通便，消食导滞，可用于胃肠湿热引起的大便秘结。，烦躁不宁，舌红少津。
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