每天早上查房经常有产妇问我，刚生产完究竟能不能洗头、洗澡。说家里老人讲：“不能开门、开窗、不能洗头、洗澡”

老一辈人的传统观念总是认为，产后乃至整个月子期间是万万不能洗头洗澡的，还常常教育青年一辈说：坐月子的时候洗头洗澡，倘若摄了风，会引起头痛、身体酸痛、老来骨痛等月子病，一辈子难以痊愈，会留下终身的遗憾。

有时到病房去查房会闻到刺鼻的味道。产妇产时出汗、出血，产褥期排汗量的增加，国内的大部分医院住院条件并不能达到单独的一人一房，可能3个人或4个人一个房间，加上陪护的家属。算一下，一个房间有多少个人，空气质量会好吗？如果有个一人感冒，可能整个房间的人都会被传染。所以传统文化我们要尊重，但也要学会取其精华去其糟粕。

产后能洗澡洗头吗

产后体虚，条件不好的情况下洗头、洗澡易受风受寒。以往生活条件较差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施，甚至有的地方没有自来水，只有不太干净的地下水，这对刚生产完的新妈妈的确有威胁。

而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，新妈妈在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

产后洗头洗澡的好处

现在的家庭能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。只要身体恢复情况良好，不出现头晕虚脱，新妈妈都应该坚持洗澡、洗头，因为洗澡、洗头能够避免细菌感染。产时产后出汗、下身恶露及溢出乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会乘虚而入，使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。

研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；可使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；还可加深新妈妈睡眠、增加食欲，使气色好转。

注意事项

虽然产后洗头、洗澡好处多多。不过，在产后洗头洗澡也有很多要注意的事项哦。

①产后不可选择盆浴：产妇洗澡不能在浴缸里浸泡或用盆坐浴，因为产后恶露未绝，加之会阴伤口尚未愈合，抵抗力差，盆浴时污水进入阴道，易引起细菌逆行感染及盆腔充血，因此淋浴才是产妇的正确选择。如无淋浴条件者也可选择擦浴。

②洗浴时间不可过长：产后新妈妈们身体尚未复原，体质较为虚弱，不宜久站，所以洗澡时间不宜过长，一般以5-10分钟为宜。水温适宜，不可太热以免引起眩晕、虚脱等不适。

③沐浴时须注意保暖：沐浴时室温维持在25～28℃左右，洗完一定要用浴巾或者大毛巾把身体擦干，及时穿好衣服，注意保暖；洗头发后要用暖风吹干头发并梳理整齐，防止着凉感冒。

④顺产的妈妈在产后3-5天即可洗头、洗澡，剖腹产的宝妈在7-10天左右可以洗头洗澡。

⑤洗澡后要勤换衣服，穿着棉质宽松的衣物，透气、吸汗效果较好。不宜穿着过紧的内衣，影响产后的恢复及泌乳。

⑥洗浴时应注意安全，不宜门窗紧闭，保持空气对流以免引起缺氧及煤气中毒。不可在浴室内使用电器。