县全运会跳绳竞赛中公安局获得团体第七名！
我是三名选手中成绩垫底的，一分钟仅跳了166次，而同台竞技的樊水艳、孙献云均超180次，分别进入了个人第五、第八名，假如我跳够180，团体成绩必然会更高。赛前试跳，我的最好成绩可达186，比赛当天早上练习时还跳到182次。
虽小有遗憾，我对自己还是挺满意的。
我自己清楚，我从小到大很长一段时间一直是一个体育盲。
小时候条件差，与什么篮球、排球、羽毛球、乒乓球沾不上边。小学初中基本没有什么体育课。等到上了高中学业日重，虽也艳羡在体育场上竞技矫健的身姿动作，一直作崇的自卑心理阻止了身入其中的步伐。
生活离不开运动，内心里也一直有参与各种运动原生的渴望，但认知的局限，一次次阻止了学习掌握运动技能的时机。记得在杨集派出所工作期间，萌生了健美的念头，试试弯腰，手指够不到脚面；压压腿感觉肌肉僵硬，再想想三十多岁的人了，不由得打了退堂鼓。
搜肠刮肚，想来还是有聊可*慰自**的运动项目的，由于在白河边长大，六七岁时就学会了在水中“狗刨”，也算是会游泳吧，当然也游的不远，动作也不优美。
在三贤山工作时期，受中南厂几个同学的影响，零基础练习乒乓球，虽然动作不够标准，水准也比较低，但慢慢的竟也能与同学对决两局。
羽毛球则是陪女儿练习中接触的，虽然一如打乒乓球一样如昙花一现，但终于也能拿起拍来打了。
进入局机关工作后，办公楼健身房的器械，再次点燃了我健身的念头，按照器械的操作说明和百度搜索出来的健身信息，摸索着练习，一路坚持下来，胸部竟隐隐练出了肌肉，看来运动健身什么年龄开始都不晚！
跳绳是在独树所工作期间染指的。刚开始接触时，是抱着试试看的想法，一跳下来也还行，不分地方大小，随时随地都可以跳，没有什么技巧方法，就是跳就行了嘛。记得派出所院内东侧桂花树下，常常有我伴着四溢的桂花香气跳绳飞舞的身影。
工作调入河东派出所，跳绳阵地随即转入。院内、办公室，不时有我繁忙工作之余跳绳舞动大汗淋漓的身影。不追求有多快，也不讲究什么方法。为的是减压、健身功能。跳绳让我适时调节了工作的压力，也使长期过度使用不事修葺的身体，得以如机器般正常运转。
调入局机关工作，跳绳成了偶一为之之事。记得一次局运动会，已长期不跳的我临场小试身手，竟获得前十名的成绩，一度令我沾沾自喜。随后局里请了太极拳教师，跟风的我又像模像样的学起了太极拳，加上健身房器械锻炼，跳绳运动与我渐行渐远。
一周前，局工会姚文武主席电话联系：局里举办运动会，你得带个头，原来跳过绳，就报个跳绳项目吧，贵在参与吗！听了想想，参加就参加吧，虽然长时间不跳，但有一个时期坚持锻炼身体的基础，坚持下来应该也没什么问题吧。
但既然要参与，总得做一些准备，争取往好处努力：每天早上的时间是自己可以支配的，早上6点起床，外出慢跑半小时，打一套24式太极拳，等于热身有了，拿起新买的跳绳不计时间每次跳够200下，基本每早上跳五次，一早上下来跳一千多次。最后破天荒第一次搜搜百度上跳绳的方法，与共同参与的两个同志交流心得，偶尔竟能跳出每分钟180多的成绩。虽在赛场发挥不佳，但参与的过程是积极、有意义的。
跳绳简学易行。一个体育老师告诉我，跳绳的好处还真不少，经常跳绳可以锻炼肌肉，控制体重，是效果很好的减肥运动之一。能锻炼全身协调能力，促进脑部的发育，预防老年痴呆、高血压、糖尿病的疾病。还可促进新陈代谢，增加血管弹性，预防心脑血管的疾病；跳绳更是现在工作压力巨大的情况下，可有效减压的运动，长期坚持更能锻炼意志力，增强克服困难的勇气和信心！
文\松风
创作于2023年10月15日