在我们的日常生活中，尿路感染是个挺常见的病。
有些人会突然发生小便很急一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。
尤其是女性，因生理构造原因，女性尿道较短，并且和阴道及肛门距离较近，相对比较容易受到污染，从而使细菌逆行进入尿道，引起尿路感染。
如果知道这是尿路感染的，会去医院治疗；怕是有人以为是一般的感染，拖着不治疗，直至发生发热、寒战、恶心、呕吐、没胃口等全身不舒服的症状才去医院。
(尿频尿急、尿痛、血尿等)
尿路感染又名泌尿系统感染，是细菌入侵泌尿系统各个部位引起炎症反应的总称，是泌尿外科最常见的疾病之一。临床上常表现为尿频、尿急、尿痛、细菌尿、脓尿等。
既然是常见疾病，在日常生活中我们该如何做才能预防尿路感染呢？
尿路感染如何预防：
1. 起居规律
积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜、劳累。
(平时可养成多锻炼的习惯)
2. 饮食习惯
平时养成多饮水的好习惯，以保证充足尿量，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出。
(每天清晨起床也可喝一大杯温开水)
3. 卫生习惯
女性应注意保持外阴清洁，清洗水以开水凉温为好，尤其是月经期、妊娠期和产褥期的卫生更为重要；洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴；夫妻生活前双方均应清洗外阴，结束后排一次尿。
4. 一定不要憋尿，并保持大便通畅。
5. 尿路感染期以及治愈后一周内，避免*生活性**。
