3个月后，老侯来复诊，一脸虚弱。郑医生大吃一惊，赶紧询问缘由。原来老侯自从3个月之前得了方法之后，倒也坚持下去了，经过一段时间的石斛榨汁当茶喝之后，再间断性服用一些滋阴降火的药膳，盗汗症状已经完全消失了，乏力也明显改善，胃口好了许多，以前一餐半碗吃不下，现在能吃一整碗，胃口好了，精神也好，灵感不再枯竭，近期诸多文章见报，人逢喜事精神爽，老侯是越来越快活。
但是，就怕但是，老侯家乡亲戚自从老侯得病之后，关心老侯身体，不但时常送些老母鸡、老鸭等，还送了不少的人参、阿胶等滋补品。老侯妻子心疼老侯挨了一刀，元气大伤，天天想着法子炖补品给老侯吃，之前饥不欲食，现在胃口好了，两口子觉得补品放着也是浪费，何况体虚本来就是要补，结果这一补，就补过头了，老侯现在是经常腹泻，有时稀便有时干脆就水样便，以前怕热，现在畏寒。胃口比之前更差，还经常腹胀。
听了老侯的描述，郑医生是又好气又好笑。中医讲究的是阴阳平衡，过犹不及，哪怕是滋补品，服用方法不对或者服用过量，都可能产生不良的后果。实际上这一点上，西医也是同样如此，用药讲究剂量，剂量不足则不足以治病，过量则变成毒药。
从老侯的症状分析，应该脾胃虚弱导致的腹泻，本来就是老年人，再经过胃部手术，虽然术后恢复良好，但气血肯定受损。诱因就是过量的补品，滋补品容易滋腻碍胃，进而影响脾胃的功能，从而导致腹泻。搞清楚了原因之后，就从根本入手，郑医生给出专业的建议：
1.近期之内停用阿胶等滋补品的服用，饮食要以清淡营养为主，要注意少油少脂。
2.注意腹部保暖，脾胃虚弱患者，腹部一旦受凉或进食寒凉食物，特别容易腹泻，因此要注意避免。
3.适当运动，不可剧烈运动，运动量以微汗出为度，但要避免出汗后受凉。
推荐几款适合的食物：
1.薏苡仁粥。薏苡仁，药食同源，食疗佳品。中医认为，薏苡仁归脾、胃、肺经，具有利水渗湿，健脾的功能，可用于脾虚泄泻。可以单煮粥或者与粳米同煮，作点心或当主食均可。
2.茯苓饼。中医认为，茯苓归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾安神的作用，可用于脾虚便溏。西医认为茯苓具有抗肿瘤、提高免疫力的作用，尤其适合肿瘤术后患者。做法：茯苓加少许人参，与面粉和成面团，烙熟后就是茯苓饼。也可以与薏苡仁同煮粥或做饼，非常简单方便。
3.白术茯苓鸡。白术属补气药，偏补脾胃，茯苓属利水渗湿药，偏利水渗湿，两药联合可增强健脾止泻功能。取白术、茯苓各10g用纱布包好，与鸡肉同煮，可适当加入生姜、枸杞，炖烂去油即可。每次食用一碗即可，不可多吃。
听完郑医生的分析和建议，老侯不再愁眉苦脸，也后悔自己太过大意，管不住嘴，他保证从此以后定量进食，哪怕再美味的食物也不能过量。