前段时间，我在WB发了这样一条内容：
主要是说婴儿时期有湿疹的，就应该赶紧预防将来发生过敏性鼻炎。
因为这种情况我们遇到太多了。
来咨询过敏性鼻炎的，10个里有9个小时候就有湿疹，还有一个有疑似过敏症状。
可见，在过敏性鼻炎发生前，都是有征兆的，并且这个征兆很早就出现。
如果家长能在这个征兆出现的时候，就打起12分精神，积极学习过敏，给孩子更好消化的食物，不走弯路。
那么孩子是有一定概率避免发生过敏性鼻炎的，或者即使发生，也不会太严重。
因这条内容只说了要预防，还没说怎么做呢，有人就急了：那要怎么调理呢？
先说明下并不是只要知道了怎么预防，就一定不会得过敏性鼻炎。
即使全部做到位，也不能100%保证不会得。既然不能保证阻止发生，是不是就不用管呢？
那当然不是，好比孩子先天学习成绩不好，也不能破罐破摔吧，怎么也得想办法去努力提高。
相应的，从一开始就湿疹，说明孩子先天发育就比别人弱一些，需要做更多努力。
把预防工作做好了，可以一定程度降低过敏性疾病的概率，即使发生了，也能减少其他的并发症发生。
什么是过敏三级跳？
在实践中我们发现，很多宝宝一开始只是湿疹或者轻度食物过敏。
到后期却变成了严重的过敏性疾病，比如肺炎，哮喘等等。
这种现象，
就是目前国际公认的过敏三级跳。
过敏三级跳的意思是，过敏的发生是随着年龄的增长从轻度到重度的。
会一级一级的跳上去，这三级分别代表三个阶段：
第一阶段：
是皮肤和肠道的症状，会出现湿疹、腹泻、便秘、吐奶等，大概在出生后0～4岁之间出现；
第二阶段：
是上呼吸道症状，过敏性鼻炎、腺样体肥大等，在2～6岁容易出现；
第三阶段：
是下呼吸道症状，哮喘，肺炎等更严重的疾病，在4岁以后容易出现。
这个时间是普遍规律，但是不一定都按这个时间。
有的才几个月就经历三级跳，而有的在十几岁才发现到第三级。
比如这个宝宝才8个月，就已经到到了第二阶段鼻炎，疑似进入第三阶段哮喘了。
比如这个13岁的孩子，从小经历了湿疹—过敏性鼻炎—哮喘，也是典型的过敏三级跳。
当然，三级跳虽然是一种普遍现象，但也不等于所有人都会按照这个规律发展。
有很多孩子只是一开始有湿疹，后面再也没出现过敏；
也有不少孩子只停留在过敏性鼻炎，后面没再变严重。
了解了这个规律后，我们可以做的就是：
在不同阶段去预防，防止孩子一直按照这个规律走，到最后变成最严重的状态。
如果孩子正处在第一阶段，就得赶紧预防第二阶段的出现；
如果孩子正处于第二阶段，就得赶紧预防第三阶段的出现；
如果孩子正处于第三阶段，也应做好干预避免更严重。
一、处于第一阶段，预防第二阶段
第一阶段出现最多的就是婴儿时期的湿疹。
单纯性的婴儿湿疹大多能在2岁内痊愈，跟食物过敏相关性湿疹则最容易在将来的出现敏性疾病。
湿疹出现后怎么做可预防过敏性鼻炎呢？
从湿疹的成因出发。
湿疹的原因是多方面的，环境和遗传我们改变不了，没必要纠结，我们可以做的是人为可控的那部分。
据现代科学研究表明， 湿疹跟皮肤黏膜屏障功能弱，肠壁发育不全，缺乏脂肪酸等有关。
而这些，都是可以通过后天的合理饮食和护理去改善的。
改善的方向就是：
给予好消化的食物，回避过敏原，减少过敏原和其他化学类物质对肠壁的伤害，加强修复皮肤黏膜，提高消化能力，加强抗氧化，提高消化能力，优化细胞组织质量，提高修复能力。
以上这些，到底可以怎么做呢？
首先，饮食方面。
由于小宝宝的全部食物就是奶，所以对ta们来说，喝到一款好消化的、不会加重过敏的奶，非常非常重要。
具体是:
1.能母乳就母乳，如果纯母乳也有过敏症状，就先从妈妈忌口八大类食物开始；
如果妈妈忌口后依然会过敏，试着先加乳糖酶/消化酶看是否好转，都不行就需要考虑深度水解/氨基酸粉了。
2.不能母乳或者混合喂养的，得喝到一款合适的水解奶粉，喝适度水解有症状就换深度水解。
喝深度水解还不够，就得从氨基酸粉开始。
这个咨询里，孩子喝的是适度水解奶，反反复复湿疹好几个月了，但是妈妈竟然还在纠结孩子是不是过敏，一直不换奶。
哎，这个时候什么概念重要吗？给孩子喝他能消化的奶，才最重要啊。
其次，除了饮食，其他需要注意的还有:
1.补充足够的必须脂肪酸，如果母乳，妈妈可以服用亚麻籽油，紫苏籽油，沙棘籽油等；孩子添加辅食后也可直接添加亚麻籽油；
2.让孩子远离化学性的伤害，比如环境污染严重地区，化学加工零食，各种药物(避免过度医疗）；
3.不过度喂养，让食量在消化能力范围内；
4.做好皮肤的外护，消炎＋滋润➕保湿；
5.注意环境过敏原，远离宠物，提前用上除螨三件套；
6.适当选择含抗过敏菌株的益生菌，持续服用；
7.多关注消化，如发现孩子有消化不良，积食等趋势时，应做到防微杜渐，用给予好消化的食物＋减量＋助消化营养素的方式，让消化功能得到改善；
8.添加辅食后，用最合理的方式慢慢添加观察，把它当成一门功课认真对待，不让不合理的食物加重对肠道的伤害。
这些内容写的是大概，在实践的时候，由于每个孩子不同，在护理重点细节处理上，也会不大一样，需要宝妈持续学习，用对方法。
第一阶段不一定都是出现湿疹，也可能是频繁腹泻，吐奶，睡不安稳和皮疹等，护理的方向也都差不多。
二、处于第二阶段，预防第三阶段
第二阶段，最常见的就是过敏性鼻炎，也可能已经腺样体肥大，鼻窦炎了。
到了这个阶段，光做上面的护理已经不够，还需要更针对性的调理，防止肺炎、支气管炎、哮喘等等的发生。
相比第一阶段的预防。
在第二阶段，要做的事情，孩子的严重程度，改善的复杂性，调理的方法甚至需要的花费，都要多的多。
因为这一阶段的孩子，吃过的食物更复杂，过敏原 也增加了。
同时孩子也很可能已经经历多次生病，且吃了很多药物，也可能已经经历很多错误喂养，肠胃功能更差了。
有的宝妈病急乱投医，跟风乱治疗，才几岁小朋友，什么药物都吃了，各种方法也用了。
早早地成为了药罐子和试验品，身心都已受到很多伤害。
也因为这时期，宝妈们接触到的相关信息也增加了，可选择性多，所以这就更需要大家有自己的判断，理性甄别。
妈妈自己的认知程度，一定程度上与孩子调理的效果成正比。
那这时候怎么办呢？
其实也就是要用到更合理的方法去改善过敏性鼻炎。
做好回避过敏原＋合理饮食＋营养修复＋精准用药这些步骤。
这里每一步都有坑，每一步需要把它们都做对做好。相关内容，以往都有通过文章，朋友圈和群里科普的方式写过很多了。
这里我把以往相关文章，再列举几篇发过来:
鼻炎没有秘方，但这种方法一定有用。
过敏性鼻炎这样用药，可以避免过度医疗!
鼻炎调理四部曲，到底是个啥？
过敏性鼻炎把这一点做好，就能好一半！
过敏性鼻炎反复发作，是因为踩了这四个坑！
把过敏五步法和鼻炎四部曲用好，
就是最好的预防。
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