今天的健康圈，简直让人触目惊心！
原以为， 2020年全球1000万人死于癌症 是最大的热点。
谁成想，一个警醒之下，潜伏着健康圈“真正的危机”。
1/5的人在其一生中都会罹患癌症。乳腺癌已成全球最常见癌症， 每年约有40万儿童确诊癌症 。
但是，令无数人震惊与惋惜的消息突然传来：
赵英俊家人发布讣告，称赵英俊因病去世，年仅43岁 。
赵英俊还那么年轻，之前也没疾病的消息，不敢相信，一切都来得那么突然…
和赵英俊有过合作的大鹏转发并证实了消息：“ 很安详，没有痛苦，谢谢大家，后事从简。 ”
圈内人张文伯伯在微博发长文悼念赵英俊，并透露他 生前罹患癌症 。
张靓颖表示， 赵英俊是吃完止疼药在家录的《送你一朵小红花》 ，那之后她每次聊天的结尾都发小红花的表情给英俊。“
赵英俊曾表示“最后是这样的一首歌曲”，原来也是一语成谶、一语双关……
导演卢正雨称， 2019年春天知道赵英俊患上癌症 ，今年1月后赵英俊开始拒绝友人去探望： 不要来看我，别忘了我就好 。
43 岁，人生才过了一半，好可惜，就这样走了。
有网友感叹，生命无常，让人无可奈何，所以体检很重要。
世界卫生组织提出： 近一半癌症是可以预防的 ；1/3的癌症可以通过癌症筛查及早发现、明确诊断，尤其是 乳腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌 ，从而获得更多治愈机会。
“ 体检不是为了查出病，而是为了更好地进行健康管理。 ”今天我们就来说说体检的一些事。
各年龄段的体检计划
体检的意义在于早发现、早诊断、早治疗。早一步和晚一步，治疗方案、花费都会不同。
20-30岁年龄段，注意传染。除了常规检查，还要注意 乙肝 、 肺结核 、 幽门螺杆菌感染 ，同时留意生殖系统疾病。
30-40岁年龄段，注意三高。这个阶段很多人工作压力大，忙于应酬，缺乏锻炼， 肥胖 最容易找上门。这时，要注意 血压、血糖和血脂变化 。
40-50岁年龄段，关注心血管、肿瘤。这个时期是健康高危期，猝死率高。与此同时， 癌症 也会找上门。
50岁以上人群，要关注血管和骨密度。要特别关注骨质疏松、胃肠道疾病、 动脉粥样硬化 ，还有 白内障 。
总体来说，体检项目因人而异，各年龄段的常规体检计划如下：
常见八大癌症筛查表，赶紧收藏：
体检该挂什么科
一般来说，如果去医院体检，可以咨询前台有没有体检中心，如果没有，那每一种疾病要去对应的科室。
如果是为了全科检查，可以去医院单独的体检中心，又或者是院外专业的体检中心作检查。
普通人不必做的体检项目
1. X线胸片
X 线胸片，也就会常说的胸片，发烧、咳嗽时，通过照胸片能看出肺部是否存在感染。
但是，胸片检测肺癌时，分辨率、检出率比较低，不容易看出早期病灶。即使诊断为癌症，那通常就是晚期。
不仅如此， X 线对人体是有伤害的，可能致癌，尤其是孕妇，可能导致胎儿畸形 。
2.CT、红外检测乳腺癌
《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。
但是， CT检查乳腺癌，灵敏度不高。而红外检测时，机器性能差，误差大 。
3.微量元素检测
只要饮食均衡， 人体一般不会缺乏微量元素 。一些机构还在做微量元素体检，就是为了圈钱。
4. 肿瘤标志物检测
肿瘤标志物检测，是指反映肿瘤存在的检测，它主要应用于疑似癌症患者的检查，又或者监控癌症病情的发展。
有肿瘤家族史，多次复查，数值持续升高的，还是要注意一下。
但是，对普通人来说， 肿瘤标志物轻度升高不一定就是癌 ，正常也不一定就不是癌。说白了，如果是做常规检查，大可不必。
体检前需要注意这些事
通常来说，要求空腹的项目有 血液检查 、 肝胆脾彩超 、 上腹部CT 、 上腹部MRI 、 胃镜 等。
其中， 肝肾功能、血脂、血糖等检查要禁食8到12个钟 ，最迟不宜超过10点抽血，“否则太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响”。
肝胆脾彩超、上腹部CT、上腹部MRI等在检查前不能吃牛奶、油条等食物。
而胃镜检查至少空腹6个钟，就连牛奶、咖啡、果汁等也不可喝，检查前一天就吃一些容易消化的食物。
如果是女孩纸，还不能化浓妆。否则，也会影响疾病判断。
最后想说：
体检前 3 天，避免油腻食物摄入，以免血脂临时升高。
体检前 8 ～ 12 小时，不能进食，可以喝少量白开水及服用必要的药物 。但切记不要过度空腹，否则影响血清胆红素及血糖等数据。
体检前一天，最好禁欲。否则影响宫颈涂片、阴道等检查。
体检前不要剧烈运动。
保持充足睡眠，否则影响血液、心率、呼吸等检查。
女性最好避开生理期体检，建议经后5-7天再去体检 。
参考文献
[1]彭欣.体检前, 应了解的几点注意事项[J].中医健康养生,2020,6(4):70.
[2]李晓强,张广平.心脑血管疾病，年轻人的“多”发病[J].中医健康养生,2020,6(10):9-12.
[3].年轻人睡眠不足5小时易患疾病[J].食品与健康,2010(10):5.
[4].《BMJ》：年轻人高血压会使未来患心血管疾病的风险升高[J].上海医药,2020,41(19):35
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作者|三叔 责编|十万哥