
水果味道可口而且种类繁多,基本每个男女性都喜欢到水果店或者摆水果的摊位买来吃。但是任何一种水果如果吃得太多,无论男女性体质再好,身体都会受不了。(笔者就试过吃西瓜吃得太多搞到肚子痛,到医院看医生。)

笔者想大家都应该清楚,孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿都是有好处的,不过不知道你们了不了解,孕妇吃水果是有许多讲究的,特别是怀孕中的妈妈们。若食用不当,不仅达不到预期的养生保健的效果,而且很有可能对母子的身体安全造成严重的危害。所以孕妇心里要有个大概的了解,在怀孕期间,孕妇应该清楚哪些水果要少吃?

山楂
山楂有活血化淤通经的功效,对子宫有一定的收缩作用,所以在怀孕早期要尽量的少吃,最好是不要吃,即使是山楂制品也不例外。

龙眼
龙眼属于热性的水果,而妇女怀孕之后,体质一般偏热,如果过量吃,会产生便秘、口舌生疮等上火症状,严重的时候还会导致流产,先兆流产的孕妇更应谨慎。

奇异果
这里不得不提一下奇异果,奇异果营养丰富,但并非每一个孕妇都可以吃,由于奇异果性寒,脾胃虚寒的孕妈们应慎食,经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用,先兆流产的病人也应忌食。

杏子
杏子味酸,对于喜欢吃酸酸甜甜食品的孕妇来说正好是不错的选择,但是孕妇吃了是会有滑胎的可能的,而且杏吃多了容易导致上火,从而加重口干舌燥、便秘等症状,所以孕妇应慎吃。

柑橘
柑橘性温味甘,补阳益气,过量容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。

每个孕妇的体质都不一样,不同种类的水果性质也都不同,孕妇应该结合自己的体质来选择水果,不过对于不同体质的孕妈妈有一个是相同的,就是孕妈妈对于水果的首选应选择糖含量相对较低的水果,而且最好吃水果的时机选在两餐之间吃,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。另外有一个情况比较重要,所以再重复一次,任何水果都不要吃过量!