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教会孩子学着控制情绪
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情绪控制是为了调节或掌控我们的行为，在执行任务及实现目标的过程中管理自己情绪的能力。具备了控制情绪的能力，我们才能掌控自己的人生。在面对挑战或发生紧急情况的时候，能从容淡定地应对。
从家庭冲突到面对暴躁的老板或咄咄逼人的汽车司机，你每天会遇到各种意料之外的事情。如果你学会了管理自己的情绪，就能避免被各种不愉快的感受击垮，从而走出困境，继续去做那些对自己的人生有意义的事情。
显然，如果青少年想要度过青春期的痛苦与挫折，并学会与各种各样的人打交道，情绪控制能力对他们来说确实是非常重要的。青少年会因一时冲动而伤害与同学之间的友谊，在进行某项重要的演讲或学校活动时无法掌控局面，出现怯场，就很难发挥出自己的真实水平。如果孩子不能掌握积极的情绪控制能力，整个青春期就会因为情绪失控而让生活陷入一团糟之中。
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情绪控制能力的发展
作为父母，我们会看到婴儿在看到自己喜欢的物品时露出笑容，感到不舒服或不喜欢某个物品的时候就会大声哭叫。父母能准确理解孩子的感受，就会满足孩子的需求，孩子的情绪才会平静下来。
起初，婴儿需要父母的安慰。接着，孩子渐渐懂得了如何安慰自己，这就是他在学习一种情绪控制能力。有些婴儿似乎很难形成自己安慰自己或者控制情绪的能力——他们饿了的时候就不停地哭，渐渐变得情绪失控，于是父母就认为这个孩子实在是“太不省事了”或“容易情绪化”。
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从婴儿期过渡到儿童期和青春期，父母可以从孩子们怎么度过“难缠的两岁”来观察他是如何进行情绪控制的。有些孩子很少发脾气，而有些孩子经常发脾气，有些孩子正好处于两者之间。孩子们也开始形成对一些事情产生特定的情绪(如困了或洗澡的时候，哭闹或发脾气)的能力，情绪控制就涉及他如何适应那些日常琐事。
所以说，情绪控制的一个重要目的是，让孩子具有心理灵活性。事实上，很多孩子往往持续出现固执和很差的情绪控制能力。并不是所有孩子的情绪控制问题都是出于固执，但固执总与他们的情绪控制能力有关系。
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在小学的时候，孩子们如果情绪控制能力不足，就会加剧与小朋友的冲突，影响学习成绩和行为表现，无法按照家长期待的那样去做，也无法在冲突中妥协，只接受双赢，或出现不得体的行为，如满地打滚，或自尊心极强，不允许别人说一句批评的话。
与相同年龄的小朋友存在很大的性格差异。如果孩子在小的时候你就认为他缺乏情绪控制能力，那么现在，你就需要帮助他调节应对不同的情境，帮助他解决存在的问题，他才能渐渐学着在学校里控制自己的情绪，然后在家里也不会经常地情绪失控了。
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当然，进入青春期，孩子会出现新的情绪控制问题。从整体来看，青春期孩子的情绪化强度有了更显著的增加，在面对那些令他们紧张的情形时，他们会出现更明显的情绪失控，这是生物因素和成长因素共同作用的结果。从生物学角度来说，这是青春期大脑结构变化的结果，导致他们发生情绪方面的重大变化。
与此同时，额叶的发展却落后于其他脑区，所以这个阶段的孩子比较难以平衡激增的情绪或者说难以压制住情绪冲动。小的时候情绪控制能力差的青少年比同龄人更容易出现情绪混乱，也更容易受到情绪冲动的伤害。如果你的孩子情绪控制能力弱，当你试图纠正他的行为或者与他的想法产生分歧的时候，他可能会做出更多的叛逆举动。