中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人—— 效哥 ，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。
上篇文章说到中医和中药的一些看法，很多朋友直接私信效哥说出了内心的想法和对文章的意见。效哥非常感谢有这样的粉丝和读者，效哥从来不是一个爱装X的人，就算自己没时间回复，也会让助理代为回复一下的。
之前说了很多关于男科方面的事情，但效哥一定要告诉你们的是：我也是一名有证的妇科医生！所以，大家放心听，东西是很专业的！
美丽与魅力，是每个女人所渴望的，为了掩盖缺陷或者平添魅力，很多人选择了很多可以给自己增光添彩的装饰。效哥不否认，打扮过后的女子确实更具有颜值，但，很多美丽的背后，都是以牺牲健康为代价的。这样做到底值不值？
不值！因为美丽是给人看的，而健康才是王道！
女人杀手之一 ：指甲油
这个话题，效哥先不表态，大家自己看下面的截图，截图来源是*党**办的人民网，来源很可靠。
指甲油确实能给你的手增色不少，主流指甲油内有剧毒的物质通常如下：甲苯、邻苯二甲酸二丁酯、甲醛、甲醛树脂、各种重金属铅汞镉镍砷等，洗甲水内含有的有毒物质*酮丙**、醋酸丁酯、乙酸异丙酯。
指甲油会严重损害 内分泌系统、生殖系统、肌肉骨骼运动系统肝脏、肾脏、神经系统、骨髓造血系统等，会导致体内正常细胞基因突变诱发癌症。 至于其导致的头痛、眩晕、眼痛、皮肤瘙痒等小毛病相比前者，甚至都可以忽略了。
很多厂家会宣称自己生产的产品很高大上，不含有或含有低量的剧毒物质。 [鄙视] 这些骗鬼的话，你要是信了，才真的是骗鬼了！化妆品行业的暴利，就是因为他们使用以次充好的原材料。你可以笨想一下，几十块钱的指甲油，用好料，你就得卖好几百。那么，你的市场占有率怎样提升？市场竞争力怎样保障？还有一点，指甲油不用这些有毒有害物质，真的造不出那么优秀的涂抹效果！知名的国际化妆品公司SK-*不也因为添加*禁品违**被迫退过市吗，只不过后来，又回来了而已。
指甲油的毒性成分，也不是仅仅靠排风就能解决。不要忘记，指甲油本身的毒性物质，可以直接透过指甲的甲板，直接进入血液循环。即使你的鼻子闻不到一丝丝那些挥发性的化学毒素，很有可能毒素已通过甲板进入了身体。 [骷髅][骷髅][骷髅]
美甲（图片源自于小红书APP 作者@kabeelam 侵删）
有人会认为，毕竟每次接触的毒素很少，不会对人体有大的伤害。但是，美甲是一种习惯，一旦习惯了，就会经常做。那么，这些有机毒素或是无机重金属，就会在体内慢慢蓄积，导致慢性中毒。
效哥认为，本色的指甲最好看，指甲油，就算了吧~
女人杀手之二 ：染发剂
五彩斑斓的头发，说起来，好看吗？放在鹦鹉头上，挺美的，放在我们标准亚洲人头上，反而有些画蛇添足，外国人眼中，亚洲人尤其是中国人很标准的魅力特征就是黑头发和黑眼睛，代表着中国出席国际电影节的女星们，哪个不是用一袭黑发来征服现场，哪个又是焗的五颜六色？
女人，其实，黑发就已经足够美丽！
唯独有一种人需要染色，就是那些怕同龄人嫌自己老的中老年人。
抛开那些不好的新闻，你看吴秀波，本色的花白头发，多帅气！
染发剂直接接触头皮，使用后头皮会发痒，理发师都知道戴着手套给你染色，毒性可想而知。它里面具体的有毒成分，就不在这里多说了。下面几个图说明一切问题，效哥的师父是中国血液病的权威，在师父那里学习期间，见过不少美发师得白血病的，都是得完病才后悔不该从事染烫行业，可是也晚了，手套最终也没有保护好他们的健康，更何况你的头皮直接接触染发剂呢？
来，看图，自己思考吧！
1、女子染发后死亡（央视报道）
2、花季少女24岁，染发后死亡，中年女教师47岁染发后死亡（百度搜索）
3、大品牌，国外女子染发后死亡（搜狐报道）
4、网易报道，女子染发后白细胞降低50%
5、女子45岁，10年染发成白血病（新浪报道）
女人杀手之三： 唇膏唇彩
好的唇色一定是保养出来的，营养均衡而不增肥的饮食、充足的睡眠、安逸的心态等等……这样的唇色最自然：淡淡的红色，透着唇部的自然纹理。如果为了有个好唇色，而使用唇膏唇彩，除了油腻，还掩盖了不健康的唇部表现，实在是不该。
唇膏、唇彩，作为接触饮食入口的重要部位，它的内含物中的铅会被大量摄入，吃饭前即使用卫生纸擦过嘴唇，也会有很多残留进入。已知的铅中毒的罪魁祸首中，唇膏唇彩是排名第一的。并且铅的含量远超过排名第二的薯片的很多倍，铅能够造成一系列生理、生化指标的变化，影响中枢和外周神经系统、心血管系统、生殖系统、免疫系统的功能，引起胃肠道、 肝肾和脑的疾病。
女人杀手之四 ：小毛巾或者卫生纸
女性晚上会清洁外阴，清洁外阴一般最好用流动的稀醋水。因为阴道内的环境是酸性，所以，稀醋水会对阴道内环境起到保护作用。而作为药品或者消*品毒**的一些外阴清洗剂，效哥不推荐使用，它们往往会破坏*处私**局部的微生态平衡。
问题来了，很多人清洗后，用什么擦拭是个关键问题。最佳的干燥方式是自然晾干！，但这样所耗费的时间比较长。第2种是很多人为了图省事，用卫生纸来擦拭，这个是 最不可取 的！卫生纸本身并不是无菌的，而且卫生纸的原料一般都是再生纸，完全纯木浆的几乎没有，最多就是几比几兑入木浆。再加上卫生间内的潮湿，表面看着很干净的卫生纸，也许布满了霉菌，这样的卫生纸擦拭怎么能行？第3种，就是专用的清洁*处私**的小毛巾。每次用完用沸水消毒一下，再晒干，这个基本属于最靠谱的。第4种，土豪，直接买个全自动马桶盖，全部搞定！
女人杀手之五 ：昂贵的护肤品
护肤品有很多种，很多女人的第六感误认为，越昂贵护肤效果越好，其实不尽然。化妆品行业的强规则是这样：“十份售价，一份成本，四份包装，五份是广告费”。没错，你看到的那些昂贵的护肤品的广告，聘请的那些女星做代言人，在广告费超级贵的电视台和网站上播出的费用。按土话说“羊毛出在羊身上”，都是购买者的钱在做的广告。而那些女星也不见得就会使用她们所代言的产品。所以，一切都是一个商业运营模式，而非是那个护肤品真实的价格和真实的品质。
反过来，再看厂家，花了巨额广告费包装出来的产品，如果顾客收不到效果，那怎么得了？至少面临着连成本都收不回来的风险，所以，重金属铅汞铬等，纷纷被大量掺入护肤品内。更有甚者，掺入了不允许添加的激素和其他*禁品违**。前文提到过国际品牌SK-*就是因为掺了见不得人的东西，被踢出市场的。但，人家又回来了 [撇嘴] 这也是我国人民胸怀宽广的特色之一！陆续有很多护肤品被检测出含有激素及过量的增白剂、过量的还原剂、过量的重金属。最终，也都不了了之，谁不爱钱，厂家公关部能处理好很多需要公关的问题。
效哥在这里认为，护肤品其实应该简化，可能用便宜的反而对皮肤更好。效哥很多患者是女性，有很多皮肤特别好的素颜或是淡妆女性，交流时，其实她们是比较聪明的，她们用的护肤品，一般都是几十元的大宝或者百雀羚。因为这些便宜的产品里面，往往才是什么也不掺的原生态护肤品，用起来，反而更加 [给力][给力] ，同时，更加安全。
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊10余年。
先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
感谢您的观看，效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。加关注私信我，加入到效哥“调理体质，健康养生”的队伍中来！
