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大众网·海报新闻记者 李欣 东营报道
今年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。随着生活水平的不断提高，口腔健康越来越受到人们的关注。越来越多的人会选择洗牙，那么洗牙究竟是好是坏？记者采访了东营欢乐口腔的医生唐琳，来跟大家聊聊关于洗牙的那些事儿。
东营地区洗牙人群主要集中在20岁到30岁
唐琳告诉记者，洗牙是口腔保健当中最基本的一项，也是很重要的一项，世界卫生组织要求，每半年就需要洗一次牙做一次口腔检查，一年不超过两次洗牙。牙周不健康者、矫正牙齿者、需要假牙镶复者和牙齿色素沉者都应该定期洗牙。但也有部分人洗牙有风险，血液系疾病患者(如白血病)，高血压、高血糖者，长期服用抗凝药物者，这些病人洗牙应谨慎。“东营地区洗牙的人群主要集中在20岁到30岁左右，相对来讲意识还不错，还有少部分曾经接受过牙周治疗的，知道定期洗牙的四五十岁左右的中年人。老年人的意识最差，也是往往牙周病发病率较高的人群。”
据唐琳介绍，洗牙主要是通过超声波洁治，洁治后牙面抛光，牙周上药。洗牙过程中会多少有些不适感，局部会出现酸痛，但是是在每个人的可承受范围之内的。“有些患者担心洗牙后牙缝变大，其实这种想法是完全错误的。那是因为本来应该属于健康正常牙龈组织的地方，被软垢和牙结石占据位置，压迫牙龈组织跟牙槽骨吸收萎缩，当牙结石被清洁掉之后，所谓的牙缝就形成了，越不洗牙，刺激物越刺激，牙龈跟牙槽骨萎缩到更厉害，反而导致牙的损伤程度越大。”洗牙后，牙结石被去除，根面暴露出来，可能引起牙齿敏感。这时可以使用脱敏牙膏或避免进食过凉、过热的食物，减轻敏感的症状。
学会巴氏刷牙法 保持口腔健康
总而言之，要想保持口腔健康，要坚持认真好好刷牙。唐琳建议大家学会巴氏刷牙法，在每一餐后漱口，早晚各一次刷牙，每次刷牙不少于3分钟，牙缝较大的患者或者牙周病患者，建议配合使用牙缝刷，牙周相对健康的可配合使用牙线，将牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢刷干净，然后再进行刷牙，好好刷牙是预防龋病和牙周疾病的基础。另外，要定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和维护，建议每半年到一年进行一次。还要避免吃过甜的食物或者喝碳酸饮料，如果吃了要尽快漱口和刷牙。吸烟是口腔健康的大敌，会引起牙周疾病，所以要忌烟。